Nước đỗ đen là loại thức uống giải khát chứa nhiều dưỡng chất, ngăn ngừa được một số loại bệnh nguy hại cho sức khỏe. Đối với nam giới, nước đỗ đen được đánh giá cực kỳ tốt trong việc tăng cường sinh lý.
Tại sao đàn ông có nên uống nước đỗ đen?
Theo y học cổ truyền, đỗ đen (đậu đen, hắc đại đậu, ô đậu) có vị ngọt, tính bình, có công năng giải độc, bổ máu, thanh nhiệt giải biểu, chữa thận hư, liệt dương, di tinh, mộng tinh,… Trong y học hiện đại, các thực phẩm họ đậu (đậu tương, đậu xanh, đậu đen, đậu Hà Lan…) đều rất tốt cho sinh lý nam giới. Đặc biệt là đậu đen, nguồn thực phẩm dồi dào protein, kẽm, sắt và lysine… Đây là các hoạt chất cần thiết trong tăng cường sinh lý nam giới.
- Kẽm có trong đỗ đen đóng vai trò thiết yếu trong cả quá trình sản xuất tinh trùng và hormone testosterone
- Protein (chất đạm), sắt làm kích thích sản sinh axit amin, tốt cho cơ bắp và các hormone cho cơ thể
- Lysine là thành phần chủ yếu cấu tạo nên tinh trùng
Nước đỗ đen còn chứa rất nhiều loại khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể. Nam giới sử dụng nước đỗ đen đúng cách, đúng liều lượng giúp mát gan thanh nhiệt, bổ thận, giúp hỗ trợ hiệu quả quá trình sinh tinh, cải thiện tâm lý đáng kể.
Cách chữa yếu sinh lý bằng đậu đen hiệu quả
Các món ăn, đồ uống chữa yếu sinh lý bằng đỗ đen nam giới có thể tham khảo:
- Nấu nước đậu đen rang để uống mỗi ngày
- Chè đậu đen vừa giúp giải nhiệt vừa dễ ăn, lại giúp sinh lực thêm mạnh mẽ
- Cháo đỗ đen hầm cùng sườn lợn nhiều dinh dưỡng, bồi bổ sinh lý
- Canh hầm đỗ đen với chân gà giúp bổ thận, mạnh gân cốt và bồi bổ cơ thể
- Đun 100g đậu đen, 15g rễ cỏ tranh cùng 1 lít nước, chia ra uống nhiều lần trong ngày
- Hầm 50g đậu đen đến khi mềm nhuyễn, chưng cách thuỷ với 300g hà thủ ô. Vớt đậu đen, hà thủ ô phơi khô, tán thành bột dùng dần. Mỗi lần dùng khoảng 5g bột để hoà với nước, uống trong ngày.
Đậu đen không gây ra tác dụng phụ quá lớn cho sức khỏe, tuy nhiên nam giới cần biết một số lưu ý khi dùng đỗ đen cải thiện sinh lý:
- Mỗi ngày chỉ uống 1 cốc nước đậu đen, bởi trong nước đậu đen rang có chứa chất phytate, khiến cho cơ thể không hấp thụ được khoáng chất.
- Nam giới mắc bệnh viêm đại tràng, tiêu hóa kém, tiêu chảy thì không dùng nước đỗ đen, làm cho tình trạng bệnh càng trở nên nặng hơn.
- Không sử dụng nước đậu đen khi đang sử dụng các loại thuốc có sắt, kẽm hoặc canxi, làm giảm sự hấp thu, giảm công dụng của thuốc này.
Công dụng nước đậu đen đối với sức khỏe nam giới
Bên cạnh tăng cường sinh lý, nước đỗ đen còn có những công dụng tốt cho sức khỏe nam giới sau:
- Phòng ngừa ung thư: Trong đậu đen có chứa Selen, đóng vai trò trong chức năng của men gan, ngăn ngừa viêm, giảm tốc độ phát triển khối u và giải độc một số chất gây ung thư trong cơ thể. Hoạt chất saponin có trong đỗ đen là loại chất ngăn không cho tế bào ung thư lan ra cơ thể tốt nhất. Đồng thời, chất xơ của đỗ đen giảm nguy cơ ung thư trực tràng và ngăn ngừa các tế bào ung thư phát triển.
- Chống oxy hóa: Nước đỗ đen có tác dụng chống oxy hóa gấp 10 lần so với các loại hoa quả. Điều này giúp làm giảm cholesterol gây bệnh tim mạch, làm chậm quá trình lão hóa, phòng ngừa ung thư…
- Tốt cho tim mạch: Nước đậu đen cung cấp lượng vitamin nhóm B cho cơ thể, giúp mạch máu vững chắc giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, bảo vệ hệ tim mạch tránh các tổn thương từ bên ngoài.
- Ổn định huyết áp: Nhiều thành phần như canxi, magie, kali và natri có trong nước đỗ đen, rất tốt nam giới bị bệnh cao huyết.
- Hỗ trợ điều trị tiểu đường: Hàm lượng chất xơ cao trong đậu đen làm giảm, ngừa đường huyết trong cơ thể cực kỳ tốt. Nhất là nam giới ở giai đoạn tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2.
- Thanh nhiệt, ngừa táo bón: Các loại axit amin có trong đỗ đen như tryptophan, phenylalanin, alanin, valin, leucin, isoleucin, arginin, histidin… giúp sản sinh collagen, thanh lọc cơ thể và loại bỏ độc tố.
- Giúp chắc khỏe xương: Canxi, phốt pho, khoáng chất trong đậu đen giúp hình thành nên cấu trúc xương. Bên cạnh đó, kẽm trong đỗ đen duy trì sức mạnh và độ đàn hồi cho xương khớp.
Đậu đen là hạt thực vật có nhiều công dụng với sức khỏe nam giới, đồng thời rất dễ chế biến. Nam giới có thể bổ sung các món ăn, đồ uống từ đỗ đen trong chế độ dinh dưỡng tăng cường sinh lý của bản thân. Đối với quý ông tìm kiếm phong độ phòng the bền bỉ, toàn diện trong thời gian ngắn, có thể tìm đến viên uống Hàu biển OB – thực phẩm lấy lại nguồn sinh lý mạnh mẽ, dồi dào.
