Xuất tinh sớm là gì? Mẹo trị xuất tinh sớm hiệu quả

Xuất tinh sớm là cơn ác mộng của các quý ông khi mà có đến 20 – 30% nam giới mắc chứng bệnh này. Vậy xuất tinh sớm là gì? Tại sao nó lại trở thành nỗi ám ảnh khiến cánh mày râu không ngừng tìm kiếm các biện pháp chữa trị? Tất cả những thông tin về vấn đề này và cách chữa trị hiệu quả sẽ có trong bài viết dưới đây!

Xuất tinh sớm là gì?

Thực tế, xuất tinh sớm cũng là một bệnh lý. Hiện tượng này xảy ra khi nam giới không thể kiểm soát được thời gian xuất tinh cũng như xuất tinh không theo mong muốn của bản thân. Thậm chí, bệnh xuất tinh sớm là gì còn được xác định khi nam giới xuất tinh nhưng chưa giao hợp hoặc chỉ vừa mới bắt đầu tiếp xúc với âm đạo.

Trường hợp nam giới quan hệ nhiều lần trong cùng một đêm, lần đầu tiên quan hệ thời gian xuất tinh ngắn, những lần tiếp theo có thể duy trì lâu hơn hay có thể làm thỏa mãn bạn tình thì không được coi là xuất tinh sớm. Nên chú ý đến thời gian và tần suất quan hệ để có thể xác định cụ thể.

Xuất tinh sớm là bao lâu?

Theo nghiên cứu được công bố trên trang US News, thời gian lâm trận trung bình ở nam giới là khoảng 7,3 phút, thời gian quan hệ lý tưởng là từ 20 – 30 phút. Nhưng thực tế có đến 43% nam giới chỉ có thể cố gắng duy trì thời gian quan hệ chưa đầy 2 phút. Điều này có nghĩa là có đến gần một nửa các quý ông không thể làm thỏa mãn đối tác của mình, không có được cảm giác thăng hoa khi quan hệ.

Nếu như việc xác định một người đàn ông có mắc yếu sinh lý hay không phụ thuộc vào chất lượng cuộc yêu mà anh ta mang lại thì việc xác định một người bị xuất tinh nhanh chỉ đơn thuần dựa vào thời gian và tần suất quan hệ. Xuất tinh sớm được xác định cụ thể bằng thời gian giao hợp khi dương vật tiếp xúc trực tiếp với “cô bé”.

Nếu thời gian giao hợp dưới 3 phút và sau đó, không hề có một cuộc yêu nào được tiếp diễn, chắc chắn, bạn đang mắc bệnh xuất tinh sớm. Tệ hại hơn, có những người chỉ có thể duy trì dưới 3 phút, thậm chí là chỉ 1 phút hay tệ đến mức là chỉ vừa mới cho vào “cô bé” đã lập tức xuất tinh.

Xuất tinh sớm có phải là yếu sinh lý không?

Để đánh giá một người đàn ông bị yếu sinh lý còn rất nhiều yếu tố. Tuy nhiên, trên thực tế hầu hết những người mắc chứng xuất tinh nhanh đều bị yếu sinh lý.

Thời gian quan hệ ngắn, nam giới không đủ mạnh mẽ để làm thỏa mãn bạn tình chứng tỏ rằng bạn đang bị yếu sinh lý và cần được chữa trị xuất tinh sớm kịp thời. Khả năng duy trì sự cương cứng và kìm hãm xuất tinh trong cơn cực khoái chứng tỏ khả năng giường chiếu của một quý ông. Thật thất vọng nếu anh ta chỉ có thể “làm được” đến vậy và bỏ cuộc giữa chừng khi cuộc yêu vừa mới chỉ bắt đầu.

Xuất tinh sớm có ảnh hưởng gì không thường tác động cả về phương diện sức khỏe và tinh thần đều tác động lớn đến cuộc sống của phái mạnh. Một người đàn ông không kiểm soát được việc xuất tinh cũng đồng nghĩa với việc anh ta không có đủ sức khỏe và khó có được sự thỏa mãn trong chuyện gối chăn cũng như giữ lửa hạnh phúc.

Nguyên nhân xuất tinh sớm thường gặp

Ngoài nguyên nhân gây xuất tinh sớm do bẩm sinh, thói quen sinh hoạt, các yếu tố tâm lý, bệnh lý khách quan tác động cũng khiến nam giới mắc chứng bệnh này.

Tình trạng xuất tinh sớm bẩm sinh ở nam giới

Nhiều nam giới bị xuất tinh nhanh, sớm bẩm sinh. Trong trường hợp này có thể là yếu tố di truyền hoặc một vấn đề về sức khỏe sinh lý ngay từ thời niên thiếu. Thực chất, đây cũng là một bệnh lý và không quá bất ngờ khi có nhiều người mắc bệnh lý này ngay từ khi sinh ra hoặc mắc bệnh trong quá trình trưởng thành.

Thói quen sinh hoạt ảnh hưởng đến quá trình xuất tinh

Những nam giới thường xuyên uống rượu bia, đồ uống có cồn, chất kích thích, hút thuốc lá,… cũng ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh lý trong quan hệ tình dục. Nguyên nhân là bởi chúng tác động đến thần kinh não bộ của nam giới, khiến họ không thể tự chủ hành vi và cảm xúc của mình.

Yếu tố tâm lý ảnh hưởng đến quá trình xuất tinh

Yếu tố về tâm lý là một trong những nguyên nhân chính gây nên các vấn đề về sinh dục nam. Theo các chuyên gia, nam giới sẽ xuất tinh nhanh nếu ở tình trạng cụ thể sau:

• Bản thân nam giới gặp quá nhiều áp lực từ mọi thứ xung quanh, khiến cơ thể luôn căng thẳng, mệt mỏi, tâm lý mất cân bằng. Nếu kéo dài, stress sẽ làm thời gian quan hệ bị rút ngắn, nam giới nhanh chóng xuất tinh khiến bạn tình hụt hẫng.
• Nam giới trải nghiệm quan hệ tình dục trong lần đầu tiên, chưa điều chỉnh được cảm xúc nên dễ xuất tinh sớm.
• Nam giới quan hệ với một người tình mới, bạn gái và tất nhiên, cảm giác mới mẻ sẽ khiến nam giới nhanh chóng bắn tinh.
• Hai vợ chồng “cửu biệt thắng tân hôn”, xa nhau lâu ngày gặp lại nên đến khi quan hệ sẽ khiến đa số nam giới lên đỉnh sớm.  

• Nam giới mang tâm lý thiếu tự tin khi quan hệ, đặt mục tiêu kéo dài thời gian xuất tinh quá cao nên tự gây áp lực cho mình, lâu dần họ sẽ sợ hại làm chuyện ấy.
• Nam giới thủ dâm nhiều thường khó kìm nén cảm giác, cảm xúc nên khi trực tiếp làm tình với đối phương sẽ dễ dàng gặp phải tình trạng này. 

Nam giới nhanh xuất tinh khi dài bao quy đầu 

Theo các chuyên gia Nam học, hiện tượng xuất tinh sớm có thể liên quan đến dài bao quy đầu. Cụ thể, phần da thừa ở bao quy đầu làm dương vật dài hơn 1-1,5cm so với kích thước ban đầu. Do bao quy đầu là nơi tập trung các dây thần kinh nhạy cảm nên hiện tượng này sẽ khiến dương vật nhạy cảm hơn so với bình thường, nhất là khi cọ xát bên trong âm đạo. Nam giới bị dài bao quy đầu sẽ dễ kích thích ngay lúc mới quan hệ và khó kiểm soát được khả năng xuất tinh.

Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học, sử dụng các chất kích thích

Thường xuyên thức khuya, hút thuốc hay uống rượu bia nhiều cũng là nguyên nhân tại sao xuất tinh sớm ở nam giới. Việc sử dụng các chất kích thích có thể khiến dương vật cương cứng không theo kiểm soát. Đặc biệt trường hợp nam dùng thuốc kích thích, thuốc kích dục có thể đem lại hiệu quả tức thời ngay sau khi sử dụng nhưng sau đó lại khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Lạm dụng thủ dâm thường xuyên với tần suất dày đặc

Thủ dâm không hề xấu nhưng nếu lạm dụng thủ dâm có thể khiến cánh mày râu gặp trục trặc khi giải quyết các vấn đề về sinh lý. Thủ dâm thường xuyên sẽ khiến dương vậy trở nên nhạy cảm hơn và dễ phản ứng với các kích thích tình dục ngay cả khi đó là kích thích nhỏ nhất. Vì vậy, khi bước vào một “trận chiến” thực sự cậu bé sẽ không thể chịu được kích thích mà gục ngã ngay khi vừa lâm trận.

Nam giới xuất tinh sớm do bệnh lý

Những đàn ông mắc các bệnh liên quan đến thận, hệ thần kinh, huyết áp, viêm tuyến tiền liệt hay tim mạch cũng đều có nguy cơ xuất tinh sớm cao. Nguyên nhân là bởi khi mắc phải những bệnh lý này, thể trạng và sinh lý trong cơ thể nam giới không khỏe mạnh như bình thường.

Chuyện quan hệ tình dục luôn phải tiêu hao rất nhiều năng lượng, vậy nên khi cơ thể mệt mỏi vì bệnh tật, nam giới sẽ nhanh chóng “về đích” nhanh hơn.

Triệu chứng xuất tinh sớm thường gặp ở nam giới

Biểu hiện xuất tinh sớm ở nam giới khá dễ nhận biết. Tình trạng xuất tinh không kiểm soát trước hoặc trong quá trình giao hợp khiến bản thân nam giới không thỏa mãn hoặc đáp ứng được nhu cầu của đối tác.

Dưới đây là các mức độ  thường gặp ở nam giới xuất tinh sớm:

• Mức độ nhẹ: Theo thống kê, có đến 84,6% nam giới xuất tinh khi mới giao hợp với bạn tình chỉ từ 1-3 phút. 
• Mức độ trung bình: Thời gian quan hệ chưa đầy 1 phút đã xuất tinh, hầu như chưa kịp quan hệ đã xuất tinh.
• Mức độ nặng: Xuất tinh ngay trước khi quan hệ, nữ giới chỉ mới thực hiện các động tác đụng chạm hoặc xuất tinh ngay khi mới cởi bỏ quần áo.

Ngoài ra, chúng ta có thể nhận biết nam giới mắc bệnh xuất tinh nhanh, sớm thông qua ngoại hình của họ. Theo đó, những quý ông thừa cân, vòng bụng to hoặc thể trạng ốm yếu, mảnh mai sẽ có nguy cơ mắc bệnh.

Nam giới xuất tinh sớm có tác hại gì?

Vợ chồng lục đục

Hiện nay, không thỏa mãn trong tình dục được coi là một trong những nguyên nhân hàng đầu ảnh hưởng đến hạnh phúc của các cặp đôi. Khi nam giới xuất tinh sớm, cả hai đều không được thỏa mãn, dẫn đến sự nhàm chán, vô vị. Nữ giới sẽ cảm thấy thất vọng, hụt hẫng và không muốn gần gũi (do không đạt được khoái cảm), thậm chí còn hiểu lầm đối phương (chồng chán vợ).

Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến cả hai thấy khó chịu, chán nản, lâu dần gây bất hòa. Khi mâu thuẫn ngày càng nhiều hơn sẽ dẫn đến cãi vã, chia tay.

Ảnh hưởng đến tâm lý người bệnh

Nam giới luôn có tính cách mạnh mẽ, đặc biệt là trong quan hệ, họ thường tự chủ và luôn muốn chứng tỏ bản lĩnh người đàn ông. Vì vậy, nếu nam giới gặp phải tình trạng này sẽ có thể bị khủng hoảng tâm lý như mặc cảm, tự ti, bất lực trước người bạn đời,… Không chỉ vậy, khi tình trạng này kéo dài, nam giới sẽ dần thay đổi tính cách, luôn cảm thấy khó chịu và dễ cáu gắt hơn trong mọi việc.

Sức khỏe yếu do xuất tinh sớm

Theo y học cổ truyền, khi xuất tinh, nam giới thường bị cạn kiệt thể lực hơn nữ giới do mất đi một lượng lớn dưỡng chất trong tinh dịch của mình, đặc biệt là chất kẽm. Y học hiện đại cũng chứng minh rằng cơ thể nam giới sẽ mất 1-3 mg kẽm mỗi lần xuất tinh – chiếm 10-12% lượng kẽm cần thiết cho đàn ông. Chính vì vậy nam giới dễ dẫn tới thiếu hụt kẽm, làm giảm số lượng tinh trùng và tần suất tình dục.

Các bác sĩ Nam học cho rằng, nam giới xuất tinh sớm cũng giống như thủ dâm vậy, luôn là mất nhiều hơn được, không chỉ làm khả năng sinh lý ảnh hưởng mà còn khiến sức khỏe suy giảm, cơ thể luôn mệt mỏi, mất hết sức lực.

Chồng xuất tinh sớm thì vợ có thai được không?

Ngày nay, tình trạng xuất tinh sớm đang ngày càng phổ biến, chính vì vậy, chúng trở thành một trong những chủ đề được quan tâm hàng đầu của các cặp đôi. Bởi khi đã xác định bắt đầu một mối quan hệ hôn nhân nghiêm túc thì bất cứ ai cũng luôn hy vọng xây dựng tổ ấm hạnh phúc với những đứa con thơ. 

Tuy nhiên, thực tế cho thấy, rất nhiều gia đình rơi vào khủng hoảng khi người chồng bị yếu sinh lý. Đồng thời, dưới áp lực của xã hội và chính bản thân mình, cả hai đều trong trạng thái căng thẳng nên càng khó thụ thai hơn. Theo các chuyên gia Nam học, bệnh xuất tinh sớm là biểu hiện rối loạn sinh ý ở nam giới, song chúng không hoàn toàn ảnh hưởng đến việc đậu thai hay không. Yếu tố cốt lõi quyết định khả năng mang thai của người phụ nữ là do số lượng, chất lượng và khả năng di động của tinh trùng.

Như vậy, đối với nam giới xuất tinh sớm nhưng tinh dịch vẫn xuất được vào bên trong âm đạo thì nữ giới vẫn có thể mang thai như bình thường. Trong trường hợp người chồng xuất tinh nhanh ngoài âm đạo, tinh trùng loãng và yếu thì sẽ khó thụ thai hơn.

Nam giới xuất tinh sớm thường có tinh trùng yếu?

Các bác sĩ Nam học khẳng định hiện tượng xuất tinh sớm và tinh trùng yếu không có liên quan song song đến nhau. Tình trạng nam giới ra tinh sớm xảy ra bởi nhiều yếu tố nhưng chúng tôi đã đề cập bên trên. Trong khi đó, số lượng và chất lượng tinh trùng lại phụ thuộc vào tinh hoàn.

Cụ thể, tinh trùng được sản xuất từ các ống dẫn tinh nằm trong tinh hoàn, dài khoảng 150m. Giữ những ống này là các tế bào Leydig chịu trách nhiệm sản xuất ra hormone testosterone. Lượng hormone này chịu ảnh hưởng một phần từ tâm lý, sức khỏe, tuổi tác, chế độ ăn uống và sinh hoạt của nam giới.

Như vậy, nếu nam giới xuất tinh sớm do chức năng thận yếu, chế độ ăn uống không lành mạnh, mãn dục nam,… thì chất lượng tinh trùng mới bị ảnh hưởng. Còn nếu nam giới gặp phải tình trạng này do cấu tạo dương vật bị khiếm khuyết và lam dụng thủ dâm thì vẫn đảm bảo tinh trùng khỏe mạnh như thường.

Mẹo chống xuất tinh sớm khi quan hệ

Nếu mắc chứng bệnh này, các quý ông đừng ngần ngại chia sẻ điều này với bạn tình của mình để có biện pháp cải thiện hiệu quả nhất. Những mẹo chống xuất tinh sớm dưới đây sẽ giúp ích cho cánh mày râu trong việc kiểm soát cậu nhỏ cũng như cải thiện khả năng giường chiếu, kéo dài cuộc yêu.

Cách tránh xuất tinh sớm bằng việc tự kiềm chế xuất tinh

Thực hiện các bài tập kiềm chế và tránh xuất tinh khi đạt khoái cảm giúp trị xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả. Chú ý, để thực hiện được mẹo này cần sự hỗ trợ từ đối tác.

Cách thực hiện tại nhà khá đơn giản, khi dương vật được kích thích đến mức độ nhất định nằm trong ngưỡng “chịu đựng” của phái mạnh, hãy cảm nhận khoái cảm của mình và ngừng lại đúng lúc. Dừng việc ma sát và kích thích dương vật cho đến khi cơn khoái cảm qua đi và bạn có thể thực hiện mọi chuyện lại từ đầu.

Lưu ý, chỉ nên áp dụng cách tránh xuất tinh sớm này với những người có khả năng kiểm soát dương vật hay tình trạng xuất tinh vẫn theo chủ đích. Chú ý kiểm soát cậu nhỏ khi chưa thực sự đạt đến cao trào, tránh “kìm hãm” cậu bé khi đang chuẩn bị xuất tinh có thể dẫn đến tình trạng xuất tinh ngược.

Tạo tâm lý thoải mái khi quan hệ

Tâm lý thoải mái, nhẹ nhàng và cố gắng khơi dậy cảm xúc với đối tác cũng là cách khắc phục xuất tinh sớm cực hiệu quả mà cánh mày râu nên áp dụng. Tuy nhiên cách này chỉ có tác dụng với những người bị bệnh do yếu tố tâm lý hoặc căng thẳng thần kinh.

Dùng bao cao su khi quan hệ

Khi dương vật bị kích thích quá độ sẽ dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm khi giao hợp. Chính vì vậy, đeo bao cao su trước khi “lâm trận” không chỉ kiềm chế xuất tinh mà còn có tác dụng tránh thai và phòng ngừa được một số căn bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.

Thay đổi tư thế quan hệ 

Theo khảo sát, nhiều nam giới cho biết họ thường xuất tinh lâu hơn nếu thay đổi tư thế phù hợp với mình.Vì vậy, lúc này bạn nên ưu tiên những tư thế ít gây kích thích đến dương vật nhất (tư thế úp thìa, nữ cao bồi,…) và hạn chế những tư thế giúp dương vật đi sâu vào âm đạo (doggy).

Thuốc chữa xuất tinh sớm liệu có an toàn?

Nhiều người cho rằng, cách chữa trị xuất tinh sớm bằng thuốc sẽ giúp phái mạnh nhanh chóng tìm được bản lĩnh cho mình và mau chóng nhập cuộc. Tuy nhiên, thực tế, các loại thuốc có tác dụng kích thích và duy trì khả năng cương cứng chỉ có tác dụng nhất thời, không đem lại hiệu quả lâu dài.

Thậm chí, sử dụng thuốc kích thích kéo dài thời gian quan hệ có thể khiến phái mạnh bị phụ thuộc vào thuốc, không thể cương cứng hay khó kiểm soát cơ thể nếu không tiếp tục sử dụng. Hậu quả nặng nề nhất đó chính là liệt dương, vô sinh hoặc không thể quan hệ sau đó.

Bệnh xuất tinh sớm và cách chữa trị

Xuất tinh sớm thực sự là cơn ác mộng của cánh mày râu. Chính vì vậy, tìm các biện pháp điều trị xuất tinh sớm luôn là sự quan tâm hàng đầu của các quý ông. Hiện nay có nhiều cách điều trị hiệu quả như:

Cách trị xuất tinh sớm tại nhà

Để điều trị xuất tinh sớm không cần thuốc cánh mày râu có thể thử sử dụng một số loại bao cao su có tác dụng kéo dài thời gian quan hệ. Những sản phẩm này sẽ được thiết kế dành riêng cho những người mắc nhưng nó có thể gây giảm ham muốn ở phái nữ hoặc khiến nam giới không có được cảm giác chân thực khi quan hệ.

Ngoài ra, nam giới cũng có thể áp dụng cách chữa bệnh xuất tinh sớm thông qua châm cứu hay các bài thuốc Đông y để cải thiện tình trạng “trên bảo, dưới không nghe”.

Chữa xuất tinh sớm không cần thuốc

Bằng việc thực hiện các bài tập chữa xuất tinh sớm tại nhà, phái mạnh có thể cải thiện khả năng và kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả. Ngoài ra, việc giải tỏa tâm lý hay thực hiện những mẹo chống xuất tinh sớm như đã nói ở trên cũng đem lại hiệu quả cao giúp kéo dài thời gian.

Trị xuất tinh sớm hiệu quả nhất

Một cách trị xuất tinh sớm hiệu quả được nhiều người tìm đến đó chính là sử dụng các loại thuốc bổ và thực phẩm chức năng có tác dụng cải thiện chức năng sinh lý nam. Cách làm này có thể giúp giải quyết được gốc rễ vấn đề về sinh lý phái mạnh khi mà đa phần các nguyên nhân là do yếu tố về nội tiết và sức khỏe.

Hiện nay, hàu biển OB là sản phẩm được nhiều quý ông tin dùng khi có nhu cầu tìm kiếm các thực phẩm bồi bổ cơ thể và tăng cường sinh lý phái mạnh. Sản phẩm cung cấp nguồn dưỡng chất cần thiết đặc biệt là kẽm – một dưỡng chất quan trọng tham gia vào quá trình sản sinh testosterone và tinh dịch. Nhờ vậy, hàu biển giúp tăng cường thể lực và sinh lực cho phái mạnh, cải thiện chức năng sinh lý và giúp kéo dài thời gian quan hệ.

Thường xuyên sử dụng hàu biển của các đơn vị uy tín, cánh mày râu có thể không cần lo lắng về vấn đề xuất tinh sớm có chữa được không khi mà tình trạng sức khỏe được cải thiện hữu hiệu.

Ăn gì để chữa bệnh xuất tinh sớm?

Ngoài việc áp dụng các biện pháp cải thiện phái mạnh nên chú ý tăng cường rèn luyện thể dục hoặc bổ sung một thực đơn chữa xuất tinh sớm tốt nhất.

Người xuất tinh sớm nên ăn gì

Những thực phẩm giàu kẽm và các dưỡng chất như hàu biển, hải sản, trứng, sữa, nghêu, sò hay thịt dê, thịt bò, giá đỗ… luôn là lựa chọn hàng đầu trong chế độ dinh dưỡng của các quý ông. Đây cũng là những thực phẩm mà quý ông nên sử dụng thường xuyên khi tìm hiểu vấn đề ăn gì để lâu xuất tinh.

Ngoài việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh thì nam giới cũng nên bổ sung thêm các loại thực phẩm chức năng như hàu biển OB để giúp cải thiện sinh lý tại nhà. Điều này có thể giúp phái mạnh lấy lại bản lĩnh và kéo dài thời gian quan hệ một cách dài lâu, ổn định mà đặc biệt an toàn cho sức khỏe, không gây tác dụng phụ, không tiềm ẩn nguy cơ gây hại.

Xuất tinh sớm kiêng ăn gì

Để đem lại hiệu quả cải thiện vấn đề này tốt nhất, phái mạnh cũng nên kiêng khem các thực phẩm có hại như đồ ăn nhanh, đồ nướng, các món chiên xào nhiều chất béo hay những thực phẩm chứa hàm lượng estrogen tự nhiên như đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành.

Kiêng rượu bia, thuốc lá hay những chất kích thích cũng là thói quen tốt mà nam giới nên thực hiện để có cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và bền bỉ trong chuyện ấy.

Trên đây là toàn bộ các thông tin về chứng xuất tinh sớm cũng như các biện pháp khắc phục hiệu quả. Chúc các quý ông tìm được phong độ và cải thiện được bản lĩnh của mình!