Nghiên cứu mới cho thấy: chuối giúp tăng cường sinh lý nam, kéo dài thời gian quan hệ

Dân gian có câu nói vui “ăn gì bổ nấy”, nhiều người lại hỏi vui, vậy ăn chuối có bổ “chuối” không? Thật bất ngờ! Câu trả lời là có. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chuối không chỉ ngon, bổ, rẻ, mà còn giúp tăng cường sinh lý nam, giúp “chuối” của các anh chàng luôn dẻo dai và khỏe mạnh.

Vì sao một loại quả rẻ tiền như chuối tăng cường sinh lý nam được?

Bình dân nhưng không tầm thường

Chuối có mặt ở ít nhất 107 quốc gia trên thế giới, là loại cây dễ trồng, dễ ăn và không mấy đắt đỏ, nhưng lại được WHO gọi là “trái của sự sống”, nhờ có một hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao.

Nghiên cứu cho thấy, trong 100g thịt chuối chín có tới 9g chất xơ, 9mg canxi, 27 mg magie, 31mg phốt pho, 1,2g protein, 0,6mg sắt và 19,5g hydrat. Lượng protein trong chuối nhiều gấp 4 lần so với táo. Tương tự, lượng phốt pho trong chuối cao gấp 3 lần; vitamin A và sắt gấp 5 lần; carbonhydrate, các loại vitamin và khoáng chất gấp 2 lần. Người châu Âu có câu “Mỗi ngày ăn một trái táo, cả đời không phải gặp “. Thế mà, chuối còn bổ dưỡng hơn!

Ăn chuối có tốt cho chuyện ấy không?

Mặc dù biết là chuối bổ dưỡng, nhưng nhiều người vẫn kinh ngạc thốt lên rằng: “Chuối mà cũng hỗ trợ tăng cường sinh lý nam ư?”

Có thể họ không biết rằng, điều kỳ diệu chính là hàm lượng magie dồi dào trong mỗi trái chuối. Theo các nhà khoa học tính toán, một quả chuối lớn chứa 37 mg magie, tương đương với 9% lượng magie mà mỗi người cần nạp vào cơ thể mỗi ngày. Tác dụng của chuối đối với sức khỏe sinh lý là hết sức phi thường.

Một nghiên cứu gần đây được tiến hành ở châu Âu và châu Mỹ cho thấy:  những người đàn ông thiếu hụt magie trong khẩu phần ăn hàng ngày thường gặp phải các vấn đề sức khỏe như cao huyết áp, rối loạn mỡ, tiểu đường, và xuất tinh sớm, yếu sinh lý. Sở dĩ vì, magie là một nguyên tố vi lượng quan trọng, đóng vai trò cải thiện nhu động tinh trùng, tăng cường khả năng sinh sản ở nam giới. Nghĩa là cơ thể thiếu magie có thể dẫn đến hóa lỏng tinh dịch và làm yếu tinh trùng khiến tinh trùng loãng.

Các khuyên rằng, nam giới nên ăn mỗi ngày 2 quả chuối, sẽ giúp khắc phục xuất tinh sớm nhanh chóng, tăng cường sinh lý nam, tăng độ dẻo dai của cơ bắp và làm tăng ham muốn tình dục.

Bên cạnh việc ăn trực tiếp chuối tăng cường sinh lý nam, bạn có thể tham khảo một số món tráng miệng rất thơm ngon từ chuối như: Sinh tố chuối, kem chuối cam,… Ngoài công dụng đối với sức khỏe sinh lý, chuối còn có nhiều lợi ích tuyệt vời khác như: Phòng ngừa bệnh tim mạch, tăng cường trí nhớ, chống trầm cảm.

Các loại thực phẩm khác tốt cho chuyện ấy

Ngoài chuối ra, nam giới cũng có thể sử dụng thêm các loại thực phẩm giàu magie như: 

• Gạo, lúa mỳ, yến mạch
• Các loại thảo mộc khô
• Hạt bí ngô, hướng dương, hạt dưa hấu
• Bột cacao và socola đen
• Các loại hạt: hạt lanh, vừng, hạnh nhân, hạt điều, đậu nành rang…
• Các loại rau màu xanh đậm: Cải lá xanh, cải xoăn, rau bina…

Cùng với việc sử dụng chuối tăng cường sinh lý nam, bạn cần tích cực tập luyện thể dục thể thao, sinh hoạt điều độ, tránh xa các chất kích thích… để giữ gìn sức khỏe toàn diện và lâu bền.

Xem thêm: Hàu biển OB tăng cường sinh lý nam giới