Mãn dục nam giống như một loài sinh vật vô hình, từ từ gặm nhấm sức khỏe sinh lý của đàn ông. Nó không bùng phát triệu chứng rõ rệt ngay tức thì như mãn kinh ở phụ nữ, mà âm ỉ “ủ bệnh”, đến khi phát tác thì gây ra rất nhiều triệu chứng dở […]

Mãn dục nam giống như một loài sinh vật vô hình, từ từ gặm nhấm sức khỏe sinh lý của đàn ông. Nó không bùng phát triệu chứng rõ rệt ngay tức thì như mãn kinh ở phụ nữ, mà âm ỉ “ủ bệnh”, đến khi phát tác thì gây ra rất nhiều triệu chứng dở khóc dở cười như: Rối loạn cương dương, xuất tinh sớm,… Vậy, phải làm sao để phát hiện sớm các triệu chứng và hỗ trợ điều trị kịp thời? Bài viết này sẽ có câu trả lời cho bạn !

Mãn dục nam là gì?

Khi bước vào độ tuổi 30, lượng testosterone trong cơ thể người đàn ông thường bắt đầu sụt giảm dần xuống dưới mức bình thường. Thế nhưng, hậu quả của việc suy giảm testosterone chỉ biểu hiện rõ ràng từ độ tuổi 40 trở đi, và rõ ràng nhất là sau tuổi 45. Đây chính là mãn dục nam giới. Trường hợp testosterone suy giảm trước tuổi 30 thì gọi là mãn dục nam sớm

Nguyên nhân gây mãn dục nam?

Mãn dục nam giới hiện nay đã không còn là khái niệm xa lạ đối với các nhà nghiên cứu. Họ đã tổng kết một số nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này như sau:

Tuổi càng cao, các cơ quan chức năng trong cơ thể đều suy yếu. Trong đó tuyến yên, não bộ và tinh hoàn bị lão hóa nghiêm trọng nhất gây ra nhiều hội chứng bệnh lý.

Lượng testosterone càng suy giảm nghiêm trọng. Trong khi đó, testosterone là nhân tố quyết định sức khỏe của người đàn ông, đặc biệt là tăng cường sinh lý. Có nhiều tác nhân khiến cho hàm lượng testosterone sụt giảm:

  • Do tuổi tác: Giống như đã nói ở trên, sự suy thoái của tuyến yên, tinh hoàn khi tuổi càng cao, khiến cho lượng testosterone sản sinh ra ít hơn.
  • Bệnh tật: Một số bệnh mãn tính như tiểu đường, suy tuyến yên, các khối u vùng tuyến yên – tinh hoàn, u tuyến thượng thận và các khối u ở các phủ tạng khác sẽ làm rối loạn nhịp hoạt động của tuyến yên, gây rối loạn đến việc sản xuất các nội tiết tố liên quan khác..
  • Chất kích thích: Thường xuyên sử dụng các loại chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, ma túy cũng là nguyên nhân khiến lượng testosterone giảm đi.
  • Do dùng thuốc: các loại thuốc có chứa quá nhiều nội tiết tố estrogen, glucorticoid; bucalutamid, flutamid và nhiều loại thuốc khác đều có thể là kẻ thù của testosterone. Vì vậy, bạn nên cân nhắc và tham khảo ý kiến trước khi dùng bất cứ loại thuốc nào.
  • Do di truyền: Yếu tố di truyền cũng đáng để xem xét.
Mãn dục nam

Mãn dục nam là nguyên nhân đẩy hạnh phúc của nhiều cặp vợ chồng đến bên bờ vực thẳm

Hậu quả của tình trạng mãn dục ở nam giới

Tuy không ảnh hưởng đến tính mạnh, nhưng mãn dục nam giới gây ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống của người đàn ông:

  • Làm suy giảm khả năng sinh lý
  • Anh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể
  • Có khả năng dẫn đến các bệnh liên quan đến thần kinh, bệnh tim mạch, huyết áp, bệnh liên quan đến gan, mật,…vv.

Do đó, nam giới cần đặc biệt lưu ý đến vấn đề sức khỏe của mình khi bước vào tuổi mãn dục. Cùng với đó, thường xuyên thăm khám là cách tốt nhất để phát hiện triệu chứng và điều trị mãn dục nam sớm.

Phát hiện sớm các triệu chứng mãn dục nam

Theo sự tư vấn của các y khoa, có 12 triệu chứng mãn dục nam điển hình được xếp vào 2 nhóm: triệu chứng tình dụctriệu chứng toàn thân.

Triệu chứng tình dục:

  • Giảm ham muốn tình dục.
  • Rối loạn cương dương – dương vật khó có khả năng cương cứng; xuất tinh sớm.
  • Tinh trùng yếu: yếu cả về chất lượng và số lượng, dẫn đến khó có con.

Triệu chứng toàn thân

  • Giảm khối lượng cơ, giảm sức cơ: Nhóm cơ có xu hướng bị teo lại, nên cơ thể rất dễ mệt mỏi sinh ra lười vận động; toàn thân dần mất đi năng lượng dẻo dai vốn có.
  • Mỡ dưới da và mỡ nội tạng tăng cao, dẫn đến béo phì, béo bụng.
  • Tăng các bệnh lý về tim mạch: huyết áp không ổn định, bất thường; tim đập nhanh; mặt luôn đỏ bừng, hồi hộp.
  • Loãng xương và dễ bị gãy xương khi hoạt động ở những tư thế bất thường hoặc khi va chạm nhẹ.
  • Rối loạn thần kinh: phản xạ chậm chạp, trí nhớ kém, làm việc khó tập trung.
  • Rối loạn tinh thần: Đầu óc căng thẳng, lo lắng, chán chường, ủ rũ, nhạy cảm và thích ở một mình.
  • Rối loạn da, tóc: da bị nhăn nheo do mất nước; lông, tóc rụng nhiều; móng tay dễ gẫy.
  • Rối loạn hô hấp: Hay khó thở về ban đêm, ngáy to và ngưng thở khi ngủ; luôn cảm thấy hụt hơi khi leo cầu thang hay vận động mạnh mà không phải do bệnh phổi gây ra.
  • Rối loạn hệ thống tạo máu: Giảm hồng cầu, bạch cầu, tiểu cầu…vv.
    Các triệu chứng toàn thân này rất dễ bị nhầm lẫn với triệu chứng của các bệnh lý khác. Các chuyên khoa nam học cũng khẳng định rằng, chỉ cần có 1 triệu chứng tình dục và 2 triệu chứng toàn thân thì người đàn ông đó có nguy cơ cao đã bước vào thời kỳ mãn dục nam.

Các biện pháp hỗ trợ điều trị mãn dục nam

Chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm lại quá trình mãn dục nam nhờ một số phương pháp sau đây

Để xác định chính xác tình trạng sức khỏe của bản thân, phái mạnh cần phải làm các xét nghiệm về nội tiết tố sinh sản như: LH, FSH, Prolactine, Estradiol, testosterone để tìm ra các bệnh rối loạn về nội tiết; từ đó lựa chọn các phương pháp hỗ trợ điều trị mãn dục nam phù hợp.

Theo khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới (WHO), nam giới có thể cải thiện chức năng sinh lý, làm chậm lại quá trình mãn dục nam thông qua việc kết hợp các phương pháp điều trị như sau:

Duy trì một lối sống khoa học và lành mạnh

  • Ngủ đủ giấcLượng testosterone trong cơ thể nam giới sẽ giảm 45% nếu thường xuyên bị thiếu ngủ. Do đó việc ngủ đủ giấc khoảng 8-9 giờ/ngày có thể giúp tăng ham muốn và cải thiện đời sống tình dục. Bên cạnh đó nên phân bổ thời gian làm việc và nghỉ ngơi một cách khoa học, hợp lý để giảm hoặc tránh những căng thẳng không cần thiết; giúp tinh thần được thả lỏng
  • Tập thể dục đều đặnThường xuyên vận động, tập thể dục thể thao hàng ngày; mức độ vận động phù hợp với sức khỏe bản thân cho phép; không nên vận động quá sức khiến cơ thể mệt mỏi quá độ.
  • Sinh hoạt vợ chồng điều độ: Sinh hoạt tình dục đều, điều độ  cũng là một trong những cách giúp tăng testosterone cho nam giới. Khi quan hệ nên chọn cách nhẹ nhàng để tránh những chấn thương và ảnh hưởng đến khả năng cương cứng. 
  • Chế độ dinh dưỡng khoa học: Xây dựng chế độ ăn uống hàng ngày cân đối, với khẩu phần ăn phù hợp với thể trạng cơ thể mỗi bữa. Nên ưu tiên các thực phẩm giàu protein, kẽm sinh học, magie có trong rau củ quả. Tránh hoặc hạn chế ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, đường, thức ăn chế biến sẵn… và tránh ăn mặn.
  • Tránh xa: thuốc lá, bia, rượu, ma túy … và các chất kích thích khác.

Liệu pháp Testosterone nội sinh

  • Giúp cơ thể tự sản sinh testosterone bằng các loại thảo dược thiên nhiên là một phương pháp hỗ trợ điều trị mãn dục nam hiệu quả nhất và an toàn nhất cho người bệnh. 
  • Tăng cường bổ sung Kẽm, Vitamin, Selen từ tự nhiên để sản sinh testosterone nội sinh nhanh hơn, bền vững hơn; và phù hợp với chuyển hóa tự nhiên của cơ thể.
  • Liệu pháp testosterone nội sinh giúp cải thiện chuyển hóa, tim mạch, giảm loãng xương, giảm tỷ lệ gãy cổ xương đùi, cải thiện sức cơ và ngoại hình, tình trạng rối loạn cương dương,… tăng chất lượng cuộc sống của nam giới.

Chúng ta cần hiều rằng để trở thành một người đàn ông mạnh mẽ và bản lĩnh, trước hết hãy chăm lo cho sức khỏe của chính bản thân mình. Đừng phí hoài tuổi xuân để rồi tới lúc sinh lý bị suy giảm mới tìm các phương pháp tăng cường sinh lý nhé. !

Xem thêm: