bị đau lưng dưới gần mông ở nam giới

Bị đau lưng dưới gần mông ở nam giới là bệnh gì? Có chữa được không?

Đau lưng dưới gần mông ở nam giới có thể chỉ là đau lưng bình thường khi bạn làm việc quá mệt mỏi nhưng đôi khi nó lại là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý nguy hiểm. Vậy bị đau lưng dưới gần mông ở nam giới là bệnh gì?

Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn xác định nguyên nhân và tìm cách khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả. Đừng bỏ lỡ bạn nhé!

bị đau lưng dưới gần mông ở nam giới
Bị đau lưng dưới gần mông ở nam giới thường gặp hơn nữ giới

Bị đau lưng dưới gần mông ở nam giới có biểu hiện gì?

Đau lưng dưới gần mông hay còn gọi là đau thắt lưng, thường xảy ra ở vùng lưng bên dưới kéo xuống hông và mông. Ban đầu, các cơn đau có thể xuất hiện đột ngột và gây khó chịu nhưng sẽ biến mất nhanh chóng. Tuy nhiên, càng về lâu dài, cơn đau dần trở nên nghiêm trọng hơn. 

Dưới đây là một số biểu hiện để bạn nhận biết xem mình có bị đau lưng dưới gần mông hay không:

bị đau lưng dưới gần mông ở nam giới

Biểu hiện khi bị đau lưng dưới gần mông ở nam giới

  • Cảm thấy đau âm ỉ và nhức nhối ở vùng thắt lưng. Ngoài ra, cơn đau có thể đi kèm co thắt cơ, căng tức ở xương chậu và hông.
  • Khi cơn đau trở nặng, bạn có thể thấy đau nhói, bỏng rát, tê hoặc ngứa ran từ vùng thắt lưng xuống đến mặt sau của đùi, cẳng chân và bàn chân.
  • Bạn thấy mất sức, yếu ở bàn chân hoặc cả chân, dọc theo dây thần kinh tọa.
  • Cảm thấy đau nhói ở các ngón chân hoặc cả bàn chân.
  • Khi ngồi hoặc đứng lâu, các cơn đau lưng dưới gần mông trở nặng.
  • Cơn đau trở nặng vào buổi sáng thức dậy nhưng thuyên giảm sau khi đứng dậy hay đi lại.

Bị đau lưng dưới gần mông ở nam giới là bệnh gì?

Như đã nói, bị đau lưng dưới gần mông là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý. Nếu bạn có những triệu chứng của đau lưng dưới gần mông thì rất có thể bạn đã mắc các bệnh sau đây:

Thoái hóa cột sống thắt lưng

Đây là bệnh lý cơ xương khớp thường xuyên gặp ở những người lớn tuổi nhưng gần đây đang có dấu hiệu tăng ở lứa tuổi trẻ hơn. Ngoài biểu hiện đau lưng dưới gần mông, người bệnh còn có thể xuất hiện cả các vấn đề khác như bị co cơ, yếu chi dưới hoặc khó kiểm soát bàng quang,…

Hẹp ống sống

Khi mắc bệnh này, ống sống sẽ bị thu hẹp gây sức chèn ép lên tủy sống hoặc các rễ dây thần kinh. Ở mức độ nhẹ thì hẹp ống sống chỉ gây tê bì hoặc đau nhức các chi, còn ở tình trạng nghiêm trọng thì căn bệnh này có thể khiến người bệnh bị liệt hoàn toàn.

Viêm xương khớp cột sống thắt lưng

Viêm khớp cột sống thường gặp nhiều nhất ở những người lớn tuổi, béo phì, thường xuyên lao động nặng hoặc đã từng bị chấn thương cột sống trước đó. Tình trạng này khiến người bệnh có cảm giác đau buốt, ê ẩm và cơn đau tăng dần theo thời gian.

Đau dây thần kinh tọa

Cơn đau dây thần kinh tọa thường chỉ xuất hiện ở một bên của cơ thể, kéo dài từ lưng dưới qua hông, mông và lan dần xuống dưới chân.

bị đau lưng dưới gần mông ở nam giới
Bị đau lưng dưới gần mông ở nam giới là cảnh báo bệnh lý

Đau cơ xơ hóa

Khi bị đau cơ xơ hóa, bạn sẽ cảm thấy các cơn đau đau nhức cơ lan rộng, bao gồm cả đau lưng. Đi kèm với đó là những triệu chứng khác như mệt mỏi, mất ngủ, trầm cảm…

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Căn bệnh này xảy ra khi đĩa đệm vùng thắt lưng thoát khỏi vị trí vốn có và gây chèn ép vào rễ thần kinh khiến bạn cảm thấy đau nhức. Bệnh này xuất hiện ở nam giới nhiều hơn, đặc biệt là những người thường xuyên phải mang vác vật nặng.

Trong một số trường hợp khác, bị đau lưng dưới gần mông còn có thể là biểu hiện của bệnh phụ khoa, viêm tụy hoặc viêm ruột thừa,… Để có thể chẩn đoán chính xác, bạn nên đến bệnh viện kiểm tra để phát hiện và kịp thời điều tra.

Bị đau lưng dưới gần mông ở nam giới có chữa được không?

Đau lưng dưới gần mông gây ra rất nhiều bất tiện và khó khăn trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của bệnh nhân. 

Sau đây là một số cách khắc phục đau lưng dưới gần mông bạn có thể áp dụng ngay tại nhà:

Sử dụng thuốc

Khi bị đau lưng dưới gần mông, bạn có thể tham khảo sử dụng các loại thuốc sau:

  • Thuốc giảm đau không kê đơn (OTC): Aspirin (Bayer), Ibuprofen (Advil), Naproxen (Aleve), Acetaminophen (Tylenol). Thuốc này có thể làm giảm nhanh các biểu hiện đau thắt lưng do sưng dây thần kinh hoặc cơ. Tuy nhiên, đây chỉ là cách giảm đau lưng dưới gần mông tạm thời, người bệnh không nên lạm dụng hoặc tự ý gia tăng liều lượng khi chưa được cho phép của bác sĩ.
  • Thuốc giãn cơ: Cyclobenzaprine sẽ giúp giảm bớt độ cứng và đau do chuột rút cơ. Tuy nhiên thuốc chỉ được kê đơn trong thời gian ngắn (từ 2 đến 3 tuần), do có tác dụng phụ gây mờ mắt, buồn ngủ, chóng mặt và khô miệng.
  • Thuốc giảm đau Opioid: Hydrocodone, Tramadol và Oxycodone thường được kê đơn cho những cơn đau cấp tính nghiêm trọng sau phẫu thuật hoặc đau lưng mãn tính. Tác dụng phụ của thuốc là gây ra táo bón, khô miệng, bụng khó chịu, có thể xuất hiện chứng ngưng thở lúc ngủ hoặc các vấn đề về phổi và tim.

Nghỉ ngơi và massage

Để có thể cải thiện tình trạng đau lưng dưới gần mông ở nam giới, người bệnh nên nghỉ ngơi và hạn chế các hoạt động mất nhiều sức trong thời gian ngắn. Đồng thời kết hợp với massage để giãn cơ, hỗ trợ giảm đau lưng dưới cũng như tăng lưu thông máu và khí huyết đến vùng thắt lưng.

Giảm căng thẳng/stress

Căng thẳng kéo dài có thể khiến tình trạng đau lưng dưới trở nên trầm trọng hơn. Bạn nên khắc phục tình trạng này bằng cách nghỉ ngơi hợp lý, hoặc thực hiện các bài tập yoga nhẹ nhàng, đơn giản để vừa giảm căng thẳng, vừa tăng cường độ dẻo dai cho cột sống.

Kiểm soát trọng lượng

Giảm cân sẽ giúp bạn giảm bớt áp lực đè nặng lên cột sống thắt lưng. Tuy nhiên, bạn cần chú ý không giảm cân quá nhanh vì sẽ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe. Tốt nhất, hãy kết hợp giữa ăn uống khoa học và rèn luyện thể thao để đạt được hiệu quả giảm cân an toàn, bền vững.

Duy trì tư thế nằm phù hợp

Một tư thế nằm phù hợp giúp cho cột sống lưng và thắt lưng nói riêng được thư giãn và hồi phục nhanh hơn. Nếu bạn thường xuyên nằm ngửa, thì nên đặt gối dưới đùi; hoặc nếu bạn nằm nghiêng, hãy kẹp một chiếc gối mềm giữa 2 chân.

Bổ sung vitamin D và Canxi trong bữa ăn hằng ngày

Bạn có thể bổ sung vitamin D và Canxi thông qua các thực phẩm giàu những chất này này như sữa, trứng, thịt đỏ,… Còn đối với thực phẩm chức năng hoặc thuốc bổ sung vitamin D và Canxi, bạn chỉ nên dùng khi có sự chỉ định của bác sĩ.

Trên đây là toàn bộ những thông tin liên quan đến tình trạng bị đau lưng dưới gần mông ở nam giới mà chúng tôi muốn chia sẻ. Hy vọng những thông tin này có ích đối với bạn!

banner haubienob

Siêu ưu đãi tháng 11

Xin vui lòng điền đầy đủ thông tin đặt hàng vào bảng phía dưới, mọi thắc mắc vui lòng liên hệ:

Tổng đài tư vấn & CSKH Hàu Biển OB - (+84)967.384.300

(hoặc xem "Hướng dẫn mua hàng" tại đây)




    0967.384.300
    Điểm bán gần bạn