Uống trà hoa đậu biếc đúng cách để đạt được hiệu quả cao

Trà hoa đậu biếc có lẽ không còn quá xa lạ với mọi người đặc biệt là các chị em phụ nữ. Nhưng uống trà hoa đậu biếc đúng cách để đạt hiệu quả cao thì không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ về việc uống trà hoa đậu biếc để mọi người đảm bảo sức khỏe.

Trà hoa đậu biếc là gì

Đậu biếc là loại cây dây leo thuộc họ đậu và có hoa màu tím. Cây này mọc chủ yếu ở Châu Á, trong đó có nước ta. Đây là cây leo nên thân và lá rất nhỏ, mỏng và có lông. Hoa đậu biếc có thể dùng để chế biến món ăn và tạo ra màu sắc bắt mắt ví dụ thạch. Chính vì vậy mà nhiều người rất yêu thích loài hoa này.

Nếu những ai không thích ăn thì có thể phơi khô hoa, sau đó đổ một nước nóng vào là thành trà hoa đậu biếc. Trà hoa biếc nguyên chất có màu tím tự nhiên rất đẹp. Nó có thể đổi màu khi thêm một số xúc tác vào như cho hoa dâm bụt vào thì lập tức trà sẽ chuyển sang màu đỏ tía.

Chính vì vậy tùy vào sở thích mà có cách pha trà đậu biếc khác nhau.

Công dụng trà hoa đậu biếc

Trà hoa đậu biếc có rất nhiều công dụng. Chính vì vậy loại trà này được rất nhiều người săn đón và sử dụng. Dưới đây là một số công dụng của trà hoa đậu biếc.

1. Giảm cân nhanh chóng

Trà hoa đậu biếc giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhanh cho nên việc đốt cháy calo diễn ra nhanh chóng.  Bên cạnh đó trà hoa đậu biếc có chứa  anthocyanin làm ức chế peroxy hóa lipid và tích tụ chất béo được đẩy lùi. Chính vì vậy giúp cho việc giảm cân nhanh chóng và có vóc dáng quyến rũ.

2. Hạn chế mắc các bệnh ung thư

Trà hoa đậu biếc làm ức chế các tế bào ung thư phát triển cho nên nó giúp hạn chế mắc các bệnh ung thư.

3. Làn da đầy sức sống

Thúc đẩy quá trình lưu thông máu đến toàn bộ các tế bào cơ thể, đồng thời giúp cho mọi người có giấc ngủ ngon. Chính vì vậy sẽ làn da sẽ được nghỉ ngơi và được cung cấp chất dinh dưỡng. Khi đó da của bạn sẽ trở nên sáng đẹp hơn.

4. Hạ huyết áp

Sản phẩm phù hợp với những ai mắc bệnh huyết áp cao. Đồng thời sẽ làm hạn chế huyết áp tăng nhanh.

5. Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Trà hoa đậu biếc sẽ giúp đẩy lùi sự phát triển của giun nhờ đặc tính tẩy giun sán, đồng thời giúp thư giãn cơ dạ dày. Do đó sẽ giúp hệ tiêu hóa trở nên trở mạnh và chống được các bệnh về đường ruột.

6. Cải thiện trí nhớ

Trà giúp cho con người ta ngủ sâu, các cơ quan thần kinh sẽ được nghỉ ngơi. Chính vì vậy uống trà hoa biếc sẽ giúp cho hệ thần kinh tốt hơn và cải thiện được trí nhớ.

Uống trà hoa đậu biếc đúng cách để đạt được hiệu quả

Uống trà như thế nào cho hợp lý, hiệu quả? Dưới đây là các thông tin mà bạn có thể tham khảo để có thể tận dụng hết mọi công dụng từ trà hoa biếc mang lại.

1. Thời điểm uống trà

Bạn có thể uống trà bất kỳ thời điểm nào bạn cảm thấy khát. Nhưng để trà phát huy được hết tác dụng thì bạn nên uống vào lúc 3-5h chiều và 30 phút trước khi đi ngủ. 

Thời gian 3-5h chiều là cơ thể dường như đã tiêu hóa gần hết lượng thức ăn buổi trưa. Nên khi bạn uống khung giờ này thì cơ thể sẽ hấp thụ được hoàn toàn các chất từ trà hoa biếc. 

Uống trà hoa đậu biếc 30 phút trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu, ngon lành.

2. Nhiệt độ pha trà

Nhiệt độ thích hợp để pha trà là 75-90 độ C để trà vừa thơm vừa phát huy được công dụng. Không nên pha trà bằng nước quá nóng sẽ làm mất hương vị và độ ngon của trà. Cũng không nên pha trà bằng nước nguội thì các tính chất của hoa được không tiết ra hết.

3. Không được để trà quá lâu

Sau khi pha trà xong thì cần nên uống nhâm nhi ngay lập tức. Không nên để trà đã pha rồi quá lâu, vì như vậy trà sẽ mất mùi thơm. Nước trà để lâu sẽ bị nguội, mất chất hóa, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi nên sẽ còn cảm nhận được hương vị nhạt thanh cũng như công dụng sẽ bị giảm.

4. Liều lượng khi uống trà hoa biếc

Trong trà hoa biếc có thành phần caffeine. Cho nên mỗi ngày chúng ta chỉ nên uống 1-2 ly. Nếu uống quá nhiều sẽ có cảm giác bồn chồn, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Do đó không nên nghĩ trà hoa biếc có tốt mà uống thật nhiều. Điều này sẽ làm phản tác dụng của trà.

5. Nên pha trà hoa biếc với những loại gì?

Nếu bạn là người thích sự nguyên chất thì sau khi hãm trà thì có thể uống ngay. Còn nếu bạn thích trải nghiệm nhiều hương vị khác nhau thì bạn có thể pha trà với mật ong, Macchiato, hạt chia hay kem cheese.

Trên đây các thông tin về trà hoa đậu biếc. Hy vọng các thông tin sẽ giúp cho các bạn biết uống trà hoa đậu biếc để có thể mang lại hiệu quả tối đa. Chúc các bạn luôn có cuộc sống khỏe mạnh và nhiều niềm vui.