Tư vấn: 1 tháng không có kinh nguyệt phải làm sao?

Một bạn gái tên N.H.A (20 tuổi, sinh viên đại học) có gửi cho chúng tôi một thắc mắc như sau: “Trước giờ kinh nguyện của em khá đều nhưng không biết sao tháng vừa rồi mãi không đến. Liệu 1 tháng không có kinh nguyệt phải làm sao? Có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không ạ, em chưa quan hệ tình dục nên chắc không thể có trường hợp có thai được…”

Đây là thắc mắc chung của rất nhiều bạn nữ, đặc biệt là các bạn trong độ tuổi mới dậy thì hoặc còn đôi mươi. Để giải đáp thắc mắc của bạn N.H.A cũng như các bạn nữ khác, hôm nay chúng tôi sẽ có những chia sẻ cụ thể hơn.

Tìm hiểu về chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ

Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường diễn ra ở nữ giới ở độ tuổi dậy thì cho đến khi mãn kinh. Nguyên nhân do sự tụt giảm đột ngột estrogen hoặc progesterone theo từng chu kỳ mà tử cung của chị em sẽ bị chảy máu và thoát ra ngoài theo âm đạo. 

Hệ duy trì cơ chế định kỳ đều đặn của kinh nguyệt cần có sự tham gia của nhiều cơ quan khác nhau như: vùng dưới đồi, tuyến yên, buồng trứng. Vì thế, khi có tình trạng kinh nguyệt không đều, thất thường thì cũng sẽ là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe sinh sản đang gặp vấn đề nào đó mà bạn cần tìm hiểu ngay.

Chu kỳ kinh nguyệt của chị em được tính từ ngày đầu tiên khi hành kinh cho đến ngày hành kinh tiếp theo. Thông thường chu kỳ kinh nguyệt của chị em sẽ từ 28 đến 32 ngày, nhưng một số trường hợp lại có chu kỳ ngắn với 21 ngày hoặc chu kỳ kinh nguyệt dài hơn là 35 ngày. Điều này cũng hoàn toàn bình thường nên không cần lo lắng.

Nếu 1 tháng không có kinh nguyệt phải làm sao?

Nguyên nhân 1 tháng không có kinh nguyệt

Nếu bỗng nhiên chu kỳ kinh nguyệt của bạn đã quá 1 tháng nhưng “bà dì” vẫn chưa ghé thăm thì có thể bạn đã rơi vào tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, gặp nhiều hơn ở các bạn nữ trẻ tuổi, bao gồm các nguyên nhân sau đây:

Chế độ giảm cân khắt khe: Nhiều bạn nữ luôn sợ béo cho nên khi nào cũng cố gắng để cắt giảm cân nặng Tuy nhiên lại không tìm hiểu chế độ ăn kiêng, tập luyện khoa học khiến cơ thể bị thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng, làm cho hormone nội tiết trong cơ thể không hoạt động tốt cho nên kinh nguyệt bị rối loạn.

Chế độ ăn uống sinh hoạt không khoa học: Thói quen ăn uống nhiều món ăn vỉa hè, đồ ăn nhanh, xiên bẩn chiên dầu mỡ không rõ nguồn gốc hoặc uống bia rượu, cà phê, hút thuốc lá… cũng sẽ làm cho tình trạng 1 tháng không có kinh nguyệt.

Áp lực tinh thần, stress: Khi bạn gặp các vấn đề trong cuộc sống như học hành, công việc, tình yêu dẫn đến áp lực, stress nặng. Thần kinh căng thẳng khiến cho chức năng não bộ của tuyến yên kém đi, cho nên việc tổng hợp estrogen trong cơ thể cũng sẽ bị ảnh hưởng dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt bất bình thường.

Sử dụng thuốc tây: Nếu bạn đang gặp một vấn đề nào đó về sức khỏe và phải uống thuốc tây thì cũng sẽ gặp phải tình trạng kinh nguyệt quá 1 tháng vẫn chưa có. Bởi thành phần của nhiều loại thuốc tây sẽ gây nên tác dụng phụ như: chậm kinh, rong kinh.

Thay đổi địa điểm: Việc thay đổi nơi sống, địa điểm sống trong thời gian đủ dài cũng có thể gây tình trạng rối loạn, 1 tháng không xuất hiện kinh nguyệt. Bởi các yếu tố môi trường sống thay đổi sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến nội tiết tố, gây đảo lộn chu kỳ kinh nguyệt của chị em.

Khi 1 tháng không có kinh nguyệt phải làm sao?

Nếu xuất hiện tình trạng quá 1 tháng nhưng chị nguyệt vẫn chưa ghé thăm thì bạn cũng không cần quá lo lắng. Bạn hãy xem xét dạo gần đây có những thay đổi nào trong sinh hoạt thuộc một trong các nguyên nhân chậm kinh như nêu trên hay không. Nếu có, hãy cố gắng tìm hiểu và thay đổi chế độ ăn uống, ngủ nghỉ và tập luyện của mình để cải thiện trình trạng rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.

Tuy nhiên, cần phải nói đến đó là việc rối loạn kinh nguyệt thường xuyên cũng có thể xuất phát từ các nguyên nhân bệnh lý phụ khoa như: viêm nhiễm, viêm vùng chậu, polyp cổ tử cung, u xơ u nang. Hoặc các bệnh ảnh hưởng đến tuyến giáp như: tiểu đường, bướu tuyến giáp, suy giảm chức năng tuyến giáp… Để chắc chắn, bạn cần gặp bạn sĩ để thăm khám và chẩn đoán bệnh chính xác và điều trị kịp thời.

Kinh nguyệt đều đặn sẽ đảm bảo sức khỏe cho cơ thể, da dẻ người phụ nữ cũng đẹp và sắc thái rạng ngời hơn, tự tin và thêm yêu cuộc sống hơn. Hơn nữa, có thể giúp chị em tính toán được những ngày quan hệ an toàn hoặc chắc chắn. Một phần nữa không để ảnh hưởng đến chức năng sinh sản sau này.

Trên đây là những giải đáp về câu hỏi 1 tháng không có kinh nguyệt phải làm sao mà chúng tôi gửi đến các bạn. Hy vọng với những thông tin trên đây các bạn sẽ có thêm cơ sở để hiểu hơn về sức khỏe sinh sản của bản thân. Chúc các bạn có thật nhiều niềm vui trong cuộc sống.