Uống bia rượu nhiều gây yếu sinh lý? Nhiều người vẫn uống có sao đâu?

Sử dụng bia rượu là một thói quen văn hóa truyền thống tại nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam. Vậy bia rượu nhiều có phải là nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý và có cách nào để hạn chế tác hại của bia rượu?

Như thế nào được gọi là uống nhiều bia rượu?

Tính về mặt số lượng và nồng độ, hàm lượng bia rượu nạp vào như sau được coi là có hại cho sức khoẻ nam giới:

• Số gam cồn uống/ ngày: trên 30g
• Rượu mạnh 40 độ cồn/ngày: trên 75ml
• Rượu vang 12 độ cồn/ngày: trên 260ml mỗi ngày

Bản thân rượu bia không tự nhiên có tác hại. Sử dụng rượu bia với mức độ vừa phải, hợp lý có thể đem lại cho con người cảm giác hưng phấn, lưu thông huyết mạch,… Tuy nhiên, đây lại là chất kích thích, uống nhiều sẽ gây nghiện và bị lệ thuộc dẫn đến tình trạng sử dụng quá liều lượng, gây hại đến sức khoẻ.

Ở nước ta, trong những dịp lễ hội, trong quan hệ công việc hay sinh hoat hằng ngày nam giới có xu hướng sử dụng rượu bia và các loại đồ uống có cồn khác. Việt Nam là nước có mức tiêu thụ rượu bia vô cùng cao, đứng thứ hai ở Đông Nam Á (chỉ sau Thái Lan), đứng thứ 29 trên thế giới.

Tác hại của bia rượu ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe con người?

1. Đối với não bộ

Khi nạp một lượng bia rượu quá nhiều, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng rối loạn não bộ, não bộ mất kiểm soát không để điều khiển các hành vi của cơ thể như đi đứng không vững, gây ra những phản ứng tâm trạng như lo lắng, trầm cảm, mất trí nhớ, ảo giác…

2. Đối với tim mạch, huyết áp

Nghiện rượu bia là nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu B1, làm cho cơ thể cảm thấy mệt mỏi, phù nề, tím tái, giảm sút sức lực, huyết áp thất thường… dần dẫn đến tình trạng suy tim. Thực tế có nhiều người bị ngộ độc rượu dẫn đến viêm cơ tim cấp, nguy cơ tử vong cao.

3. Đối với dạ dày

Dạ dày cũng là một cơ quan nội tạng phải gánh nhiều tác hại khi con người ta quá lạm dụng bia rượu. Khi uống bia rượu, chất ethanol có trong các loại bia rượu sẽ bị phân hủy thành acetaldehyde – một chất cực độc gây nguy cơ viêm loét dạ dày. Vậy nên đa số nam giới thường xuyên sử dụng bia rượu đều gặp tình trạng viêm loét dạ dày, tá tràng.

4. Đối với gan

Lá gan là bộ phận vô cùng quan trọng có tác dụng đào thải các chất độc hại ra ngoài cơ thể. Vì vậy cơ thể càng tiếp nhận nhiều các chất kích thích, có hại cho sức khỏe thì gan càng bị ảnh hưởng nặng nề. Lạm dụng rượu bia sẽ khiến chức năng gan bị suy giảm và mắc các bệnh gan nhiễm mỡ, xơ gan, thậm chí là ung thư gan…

Uống nhiều bia rượu có phải là nguyên nhân gây ra yếu sinh lý?

Bác sĩ Nguyễn Bá Hưng, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội cho biết: “Rượu bia như một chất kích thích, khi nó tác động lên hệ thần kinh trung ương của người uống kể cả nam lẫn nữ sẽ khiến họ trở nên hưng phấn hơn, tự tin hơn. Tuy nhiên, đó chỉ là khi uống với liều lượng rất thấp.”

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trong men rượu đặc biệt là rượu vang đỏ có chứa hàm lượng Polyphenol cao, đây là hợp chất sẽ làm dương vật cương cứng và “lâu ra” hơn khi lâm trận, giúp kéo dài thời gian quan hệ. Tuy nhiên lạm dụng rượu bia sẽ gây phản ứng tiêu cực đến chức năng sinh lý nam giới, làm gián đoạn quá trình sản xuất hormone testosterone và là nguyên nhân gây ra các chứng bệnh yếu sinh lý của nam giới như liệt dương, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương hay mất ham muốn tình dục. 

Ngoài ra sử dụng nhiều bia rượu về lâu dài cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình sinh tinh, ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, khiến tinh trùng bị dị dạng, và dẫn đến khó có con, vô sinh.

Chưa kể đến nghiện bia rượu còn khiến nam giới có một số hành vi rối loạn sinh lý như quan hệ tình dục thiếu tự chủ, không sử dụng những biện pháp bảo vệ an toàn… dẫn đến nguy cơ mắc những bệnh tình dục, rách bao quy đầu, gãy dương vật,…

Những mẹo hạn chế tác hại của rượu bia 

Đúng là lạm dụng uống rượu bia gây ra rất nhiều hệ lụy, tuy nhiên nam giới lại khó tránh khỏi phải dùng thức uống này khi đi tiếp khách, gặp gỡ đối tác, đi tiệc hay lễ hội, kỷ niệm,… Hãy áp dụng những mẹo nhỏ sau đây để có thể giảm các tác hại tiêu cực của bia rượu đến sức khỏe và sinh lý:

• Uống liều lượng rượu bia đúng chừng mực trong giới hạn của cơ thể, tốt nhất nên hạn chế vượt qua ngưỡng 30g cồn/ngày, 75ml rượu mạnh 40 độ cồn/ngày, 260ml rượu vang 12 độ cồn/ngày.
• Ăn thật no hoặc uống một cốc sữa trước khi phải đi tiếp khách bằng rượu bia. Vì khi bụng đói, rượu bia sẽ rất dễ được hấp thụ vào cơ thể dẫn đến nhanh bị say.
• Uống một cách chậm rãi, vừa uống vừa nói chuyện thật nhiều với những người xung quanh, tránh uống một lượng bia rượu quá nhiều cùng một lúc.
• Có thể pha rượu với nước lọc hoặc nước ép trái cây như cam éo, táo ép… các loại trái cây này chứa nhiều axit amin giúp trung hòa lượng cồn của rượu bia, giúp giải rượu nhanh
• Dùng các thực phẩm có chứng năng bảo vệ tinh hoàn, giải độc từ bia rượu, như nhân sâm, hải sâm.

Áp dụng những mẹo trên sẽ giúp các quý ông tránh nạp quá nhiều lượng cồn vào cơ thể cùng một lúc và giảm đáng kể tác hại của bia rượu đối với sức khỏe nói chung và sinh lý của nam giới nói riêng.