Tác hại của việc không quan hệ thường xuyên là gì?

Tình dục không chỉ đóng vai trò là nhu cầu sinh lý mà nó còn góp phần quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của một người trưởng thành. Theo các chuyên gia, việc làm “chuyện ấy” một cách đều đặn sẽ mang đến nhiều lợi ích về cả mặt thể chất lẫn tinh thần. Vậy lâu ngày không “yêu” có sao không? Và tác hại của việc không quan hệ thường xuyên là gì? Nếu bạn cũng đang có những thắc mắc như vậy thì đừng bỏ lỡ bài viết này bạn nhé!

Tác hại của việc không quan hệ thường xuyên

Khi bạn không thực hành “chuyện ấy” trong một thời gian dài dù vì bất cứ lý do gì thì bạn cũng sẽ nhận thấy nhiều thay đổi từ cơ thể mình. Cụ thể như sau:

1. Đối với nữ giới

Theo các nghiên cứu về tác hại của việc không quan hệ thường xuyên, nữ giới sẽ gặp phải các tình trạng sau nếu nhịn “yêu”:

Tâm trạng thất thường

Phụ nữ khi không quan hệ tình dục lâu ngày sẽ cảm thấy bực bội, khó chịu và rất khó tập trung khi làm việc. Trong lòng họ lúc này sẽ có một nỗi bồn chồn khó tả. Và nếu tình trạng này cứ tiếp diễn thì sẽ gây ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Do đó, bạn cần phải khắc phục ngay khi nhận ra mình đang có những dấu hiệu trên.

Rối loạn kinh nguyệt

Khi chị em lười làm “chuyện ấy”, cơ thể sẽ không tiết đủ hormone progesterone và estrogen dẫn đến hiện tượng rối loạn kinh nguyệt, giảm kinh hoặc thậm chí là gây vô kinh. Bên cạnh đó, vào những ngày hành kinh, chị em còn thấy có kèm theo triệu chứng đau bụng kinh nặng hơn thường ngày. Không chỉ vậy, việc suy giảm nội tiết tố còn khiến làn da xấu đi đáng kể.

Khó khăn hơn khi nhập “cuộc vui”

Một trong những tác hại của việc không quan hệ thường xuyên là khiến “cô bé” bị khô hạn hơn bình thường và về lâu dài sẽ dẫn đến lãnh cảm. Điều này khiến cho các cặp đôi khi yêu khó khăn hơn trong việc đạt khoái cảm hoặc gây ra nhiều trở ngại trong ân ái, đòi hỏi bạn cần có màn dạo đầu lâu hơn.

Hệ miễn dịch suy yếu

Khi quan hệ thường xuyên, cơ thể sản sinh ra nhiều kháng thể Immunoglobulin A có khả năng vô hiệu hóa nhiều tác nhân gây bệnh đến từ môi trường bên ngoài. Do đó, không quan hệ thường xuyên sẽ khiến sức đề kháng của cơ thể nữ giới giảm sút.

2. Đối với nam giới

Tương tự như nữ giới, khi bị đói “chuyện ấy”, cơ thể nam giới cũng sẽ gặp một số thay đổi nghiêm trọng. Cụ thể những tác hại của việc không quan hệ thường xuyên ở nam giới là gì thì mời bạn đọc tiếp dưới đây nhé!

Tinh thần bơ phờ, mất tập trung

Không làm “chuyện đó” trong một thời gian dài có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tinh thần của phái mạnh. Họ thường có biểu hiện cáu gắt, bực bội, mất ngủ hoặc khó có thể tập trung trong công việc. Về lâu dài, nó sẽ trở nặng thành trầm cảm.

Rối loạn chức năng cương dương

Tình trạng này được hiểu đơn giản như cái gì không được sử dụng thường xuyên cũng sẽ quên mất nhiệm vụ của nó. Việc lâu ngày không quan hệ có ảnh hưởng đến quá trình dẫn truyền thần kinh đồng thời tác động đến chuyển động lên, xuống làm cho “cậu nhỏ” khó khăn và chậm chạp hơn trong mọi hành động.

Tổn thương tiền liệt tuyến

Trong cơ thể nam giới, tiền liệt tuyến có vai trò tiết ra chất dịch cung cấp dinh dưỡng cho tinh trùng. Khi không quan hệ thường xuyên, nam giới có nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến cơ quan này như viêm tiền liệt tuyến, u xơ,… 

Khó khăn khi muốn hâm nóng quan hệ

Tình dục không chỉ là nhu cầu mà còn là chất kẹo giúp gắn kết mối quan hệ đôi lứa. Khi lâu ngày không được quan hệ, đàn ông dễ mất hứng thú và rơi vào trạng thái lãnh cảm.

Mách bạn cách cải thiện ham muốn 

Đọc đến đây thì chắc hẳn các bạn đã biết các tác hại của việc không quan hệ là gì cũng như nhận thức được tầm quan trọng của việc làm “chuyện ấy” đều đặn. Sau đây, chúng tôi sẽ gợi ý cho các bạn cách giúp cải thiện ham muốn tình dục một cách tự nhiên. 

Ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ là giải pháp không tồi nếu bạn muốn cải thiện ham muốn tình dục. Bởi nó không chỉ giúp tăng cường tuần hoàn máu mà còn tốt cho sức khỏe tổng thể, khiến bạn thấy vui vẻ và yêu đời.  Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ về các loại thực phẩm giúp tăng ham muốn để đạt được hiệu quả cao hơn bạn nhé!

Thường xuyên hâm nóng tình cảm

Đây là điều quan trọng mà các cặp đôi yêu nhau luôn phải thực hiện chứ không phải chỉ làm khi cần. Bởi hầu hết việc suy giảm ham muốn đều bắt nguồn từ việc tình cảm của cả hai có vấn đề. Chính vì vậy, đừng quên để tình cảm đi lên bằng cách rủ đối phương đi du lịch, hay hẹn hò lãng mạn, tâm sự cùng nhau nhé!

Có chế độ luyện tập thể thao đều đặn

Việc tập luyện thường xuyên sẽ giúp kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều endorphin. Đây là hormone hưng phấn rất có ích trong việc cải thiện ham muốn tình dục.

Vừa rồi là toàn bộ những chia sẻ của chúng tôi về vấn đề tác hại của việc không quan hệ thường xuyên ở cả nam và nữ. Hy vọng bài viết này hữu ích đối với các bạn!