Đàn ông 35 tuổi quan hệ bao nhiêu lần 1 tuần là đủ?

Tần suất quan hệ sẽ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, đặc biệt là tuổi tác. Vậy 35 tuổi quan hệ bao nhiêu lần 1 tuần là đủ? Đây là vấn đề nhiều nam giới, các cặp vợ chồng quan tâm. Nếu bạn đang bước vào giai đoạn U35 và có những thắc mắc tương tự, đừng bỏ qua bài viết này! 

Đàn ông 35 tuổi quan hệ bao nhiêu lần 1 tuần? 

Đàn ông 35 tuổi quan hệ bao nhiêu lần 1 tuần là phù hợp, chắc chắn là điều mà rất nhiều nam giới thậm chí cả nữ giới đều thắc mắc. Bởi ở độ tuổi 35, chúng ta có nhiều sự thay đổi, biến chuyển về mặt sinh lý, sức khỏe. Tuy không phải quá già nhưng chúng ta cũng không còn quá trẻ và sung mãn như ở tuổi 20, 25.

Độ tuổi 35, dù chưa phải thời kỳ mãn dục/ mãn kinh, nhưng sự suy giảm của các hormone sinh dục, nội tiết tố khiến cho ham muốn giảm dần, cơ thể và cơ quan sinh dục cũng không còn “sung sức” như trước. Vì vậy, tần suất quan hệ ở độ tuổi này rất cần được chú trọng, quan hệ nhiều quá có thể ảnh hưởng tới sức khỏe, quan hệ ít có thể làm giảm chất lượng đời sống chăn gối và cũng gây ra các hệ lụy về sức khỏe. 

Theo các nghiên cứu chỉ ra, tần suất quan hệ trung bình của nam giới theo độ tuổi diễn ra như sau: 

• Độ tuổi từ 20 – 30: Quan hệ tình dục 3 lần/tuần thậm chí cũng có thể lên tới 5 lần/tuần.
• Độ tuổi từ 30 – 50: Quan hệ tình dục 2 – 3 lần/tuần. 
• Độ tuổi từ 50 – 60: Quan hệ tình dục 1 lần/tuần. 

Như vậy, ở độ tuổi 35 nam giới, các cặp đôi nên cân bằng và duy trì tần suất “yêu” từ 2-3 lần/ tuần. 

Tất nhiên, tần suất quan hệ này không cố định mà còn tùy vào thể trạng, ham muốn của bản thân và của bạn đời. Có những nam giới dù ở tuổi 35 vẫn có ham muốn cao, thể trạng sung mãn, có nhu cầu tình dục trên 3 lần/ tuần, cũng có nam giới chỉ đạt được 1 lần/ tuần. 

Tần suất quan hệ ảnh hưởng bởi những yếu tố nào? 

Thực tế, tần suất quan hệ tình dục ở tuổi 35 hay bất kỳ độ tuổi nào cũng chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. Dưới đây là một số yếu tố ảnh hưởng tới tần suất “lâm trận” và phong độ nam giới: 

Tùy thuộc vào tuổi tác 

Tuổi tác là một trong những yếu tố lớn nhất ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của con người cũng như tần suất làm “chuyện ấy”. Tuổi càng cao, thì quá trình lão hóa diễn ra càng nhanh, lượng nội tiết tố càng giảm mạnh khiến các chức năng sinh lý giảm sút rõ rệt. 

Ở hầu hết nam giới, sau tuổi 35 ham muốn đã bắt đầu giảm sút, thời gian xuất tinh ngắn hơn, nhiều nam giới gặp tình trạng rối loạn cương dương, tinh binh kém,… 

Tuy nhiên, không chỉ do tuổi tác, lối sống bê tha, rượu bia, thuốc lá, thức khuya hay thủ dâm, quan hệ quá nhiều trước đây cũng có thể là yếu tố ảnh hưởng đến sinh lý nam giới tuổi 35. 

Ngoài ra, tần suất quan hệ không chỉ phụ thuộc vào độ tuổi mà còn ở sức khỏe, thể trạng của nam giới. Ở cùng 1 độ tuổi, nhưng có người vẫn có nhu cầu quan hệ cao, có người lại bị suy giảm ham muốn và tần suất. 

Tùy thuộc vào cảm xúc 

Quan hệ tình dục sẽ bị chi phối bởi 2 yếu tố là cảm xúc và sinh lý bản năng. Sinh lý bản năng là ham muốn, nhu cầu, sự hưng phấn của con người. Đối với nữ giới ham muốn của họ sẽ cao hơn vào giai đoạn rụng trứng. Còn ở nam giới thì bất kể khi có đụng chạm xác thịt hay bị kích thích ham muốn cũng có thể trỗi dậy. 

Cảm xúc là yếu tố khó đạt nhất khi làm tình. Trong mọi “cuộc yêu” ngoài kỹ thuật, cảm xúc khi “yêu” là điều quan trọng nhất giúp bạn đạt được sự thăng hoa hay còn gọi là “lên đỉnh”. 

Nói tần suất quan hệ cũng tùy thuộc vào cảm xúc bởi khi không có cảm xúc, không đạt được sự thăng hoa, khoái cảm nam giới sẽ không khó có thể duy trì được ham muốn tình dục. Vì vậy, hãy chia sẻ và bồi đắp tình cảm, có màn dạo đầu để khơi gợi cảm xúc của cả hai trước khi bước vào “cuộc yêu”. 

Tùy thuộc vào cách “yêu”

Có phải bạn nghĩ rằng quan hệ tình dục cốt lõi vẫn là sự giao hợp giữa hai bộ phận sinh dục. Tuy nhiên, đó chỉ là ở phần cơ học, cơ chế sinh lý của cơ thể, muốn cuộc yêu trọn vẹn và đạt được tần suất yêu tốt nhất còn phụ thuộc vào cách “yêu” của cả hai. 

Cách bạn đưa đối tác “lên đỉnh” không chỉ khiến cho đối phương hưởng ứng và tạo ra các phản ứng tuyệt vời mà còn giúp bạn cảm thấy được thỏa mãn “bản năng chinh phục”, giúp cuộc yêu trọn vẹn hơn. 

Mỗi người đàn ông sẽ có cách yêu chiều cô gái của mình khác nhau. Có người sẽ thích sự táo bạo, thích tư thế lạ, thích sự vồ vập, phá cách. Nhưng có người lại thích sự nhẹ nhàng, ân cần, dịu dàng. Tương tự với phụ nữ cũng thế, đặc biệt các cô gái sẽ chỉ thích quan hệ với người họ yêu, bởi lúc đó cô ấy cảm nhận được sự an toàn và nâng niu.

Việc không hợp nhau về “cách yêu” khiến cả hai không có sự cân bằng về ham muốn và ảnh hưởng đến tần suất quan hệ. Đó cũng là lý do vì sao có nhiều trường hợp có tình cảm với nhau nhưng chuyện tình dục không hợp cũng dễ tan vỡ. 

Làm sao để tăng cường sung mãn ở tuổi 35? 

Để duy trì ham muốn, sự sung mãn của nam giới sau tuổi 35, thì duy trì testosterone là điều vô cùng quan trọng. 

Sự suy giảm testosterone diễn ra sau tuổi 30. Trung bình cứ mỗi năm nồng độ testosterone tự nhiên sẽ suy giảm 1%, là nguyên nhân phổ biến dẫn đến sự suy giảm ham muốn, gây ra tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm. 

Bổ sung viên uống Hàu Biển OB là giải pháp giúp tăng testosterone nội sinh hiệu quả đồng thời bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết giúp nam giới luôn bền bỉ, dẻo dai, duy trì bản lĩnh phòng the. 

Được chiết xuất 100% từ tinh chất hàu sữa tươi, Hàu Biên OB dồi dào kẽm sinh học là thành phần quan trọng nhất giúp thúc đẩy quá trình tổng hợp hormone sinh dục testosterone và chuyển hóa năng lượng. Nhờ đó giúp nam giới luôn duy trì được ham muốn, tăng hưng phấn và giảm mệt mỏi sau mỗi cuộc yêu. 

Ngoài ra, các dưỡng chất như Selen, vitamin B, vitamin E cùng các loại khoáng chất khác đều góp phần vào việc tăng chất lượng và số lượng tinh trùng, tái tạo tinh dịch nhanh, thúc đẩy tuần hoàn máu, bảo vệ tuyến tiền liệt và làm chậm quá trình mãn dục. 

Bên cạnh việc bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, để giữ vững phong độ phòng the, nam giới cũng cần duy trì chế độ ăn uống và tập luyện khoa học, hạn chế tối đa sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê. Loại bỏ căng thẳng và thói quen thủ dâm hay sinh hoạt tình dục không lành mạnh. 

Ở tuổi 35, tùy theo thể trạng mỗi người mà tần suất quan hệ có thể khác nhau, nhưng nam giới nên duy trì tần suất 2-3 lần/tuần để đảm bảo các cơ quan sinh dục được vận hành trơn tru. Bởi việc, ngừng quan hệ quá lâu, tần suất ít cũng khiến bộ máy không được bôi trơn và dẫn đến kém hiệu suất khi “lâm trận”. 

Như vậy, bạn đã biết đàn ông 35 tuổi quan hệ bao nhiêu lần một tuần là phù hợp. Hi vọng, thông qua bài viết bạn có thêm thông tin hữu ích để duy trì phong độ “giường chiếu” tuổi 35.