Chồng yếu sinh lý, nỗi niềm khó nói của cả 2 – Chồng yếu sinh lý vợ nên làm gì, làm sao để nhận biết?

“Chồng yếu sinh lý, anh nổi giận khi tôi đề cập đến chuyện ấy”, nỗi niềm đâu của riêng ai thế nhưng nếu không khôn khéo rất dễ xảy ra cãi vã, thậm chí tan vỡ cuộc tình, hạnh phúc gia đình. Vậy chồng yếu sinh lý vợ nên làm gì, cách nhận biết chồng yếu sinh lý ra sao hãy tìm hiểu tiếp trong chủ đề dưới đây nếu muốn anh vui vẻ nhìn nhận vấn đề, cởi mở hơn để chia sẻ và cùng bạn nghiên cứu giải pháp khắc phục.    

Cách nhận biết chồng yếu sinh lý

Một ngày như mọi ngày, chồng bỗng dưng lảng tránh vợ, trốn chuyện “chăn gối” vì một lý do nào đó như: anh mệt, anh bận,.. Liệu đây có phải là do chồng bị yếu sinh lý hay là đến từ một nguyên nhân nào khác? Hãy làm rõ điều này qua các dấu hiệu chồng yếu sinh lý đơn giản dưới đây.

• Giảm ham muốn tình dục: Tần suất cuộc yêu bỗng nhiên giảm mạnh so với bình thường, chồng ít có nhu cầu tình dục kể cả khi vợ có bóng gió hoặc trực tiếp đề cập đến chuyện ấy.
• Xuất hiện rối loạn xuất tinh: Chồng có dấu hiệu xuất tinh sớm, khó xuất tinh hoặc xuất tinh ngược diễn ra thường xuyên mà không kiểm soát được.
• Rối loạn cương dương: Dương vật cương cứng thất thường, cương không đúng thời điểm nhưng đến khi có ham muốn lại mềm oặt. Thời gian cương cứng quá ngắn hoặc quá lâu. 
• Mất khoái cảm, cảm xúc làm tình: Chồng bạn cảm thấy chuyện tình dục trở thành nỗi ám ảnh hay làm tình theo kiểu hoàn thành nghĩa vụ, yếu ớt, hời hợt, không hứng thú hay đạt được khoái cảm khi quan hệ. 
• Đau trong lúc quan hệ: Đau rát, khó chịu khi dương vật cương cứng, thậm chí còn bị tiểu buốt, tiểu rắt sau quan hệ. Biểu hiện đau rát này rất khó giấu, thường thể hiện rõ trên khuôn mặt cau có của chàng.

Tùy vào những dấu hiệu yếu sinh lý của chồng bạn sẽ biết được thể trạng sinh lý của anh ấy đang ở mức độ nặng hay nhẹ.

• Mức độ nhẹ: Anh ấy vẫn chiều bạn quan hệ tình dục với tần suất đều đặn như bình thường nhưng gặp phải tình trạng xuất tinh sớm, không đạt được hưng phấn tình dục, rối loạn cương dương,…
• Mức độ trung bình: Ông xã vẫn có thể quan hệ tình dục nhưng cần nhiều thời gian để kích thích dương vật, trong quá trình “yêu”, dương vật hay bị “xìu” đột ngột, quan hệ hay bị gián đoạn và mất khoái cảm.
• Mức độ nặng: Chồng mất hứng thú trong đời sống chăn gối, nhu cầu tình dục suy giảm hẳn hoặc có xu hướng lãnh cảm. Cậu nhỏ khó có thể cương cứng, thậm chí không thể cương cứng để quan hệ.

Chồng yếu sinh lý vợ nên làm gì? Nói thẳng sẽ có cái kết đắng

Không một người đàn ông nào có thể cảm thấy bình thường khi biết mình bị yếu sinh lý. Việc bị bạn đời chê bai hay bóng gió về “bản lĩnh” phái mạnh sẽ khiến đấng mày râu càng trở nên tự ti hơn, dễ xảy ra mâu thuẫn, đặc biệt là với những anh chồng có tính sĩ diện cao. 

Vậy vợ nên làm gì khi biết chồng yếu sinh lý để giúp anh cải thiện sinh lý và vượt qua mặc cảm? 

Giải tỏa về mặt tâm lý cho chồng

Tình dục không chỉ là sự kết nối về thể xác mà còn sự đồng điệu về tâm hồn. Khi một bên rạo rực còn một người lại mệt mỏi áp lực, rất khó để cả hai cùng hòa hợp và thăng hoa. Không phủ nhận là chuyện tình dục rất quan trọng trong cuộc sống hôn nhân, nhưng khi chồng đang gặp vấn đề về sinh lý vợ cũng không nên quá tạo áp lực về chuyện ấy. 

Đàn ông không ít thì nhiều vẫn có tính sĩ diện, đặc biệt với “bản lĩnh phái minh”, việc không thể khiến người bạn đời cảm thấy thăng hoa, lên đỉnh đã là một áp lực tâm lý với họ. Những lời bóng gió, chê bai về khả năng giường chiếu sẽ càng khiến chàng mặc cảm và khó lấy lại sự tự tin.

Hãy thủ thỉ tâm sự những đêm nằm bên nhau, xem anh ấy có gặp vấn đề gì, trở ngại gì về tâm lý, về công việc dẫn đến mất dần hứng thú hay không. Anh ấy cần được an ủi, động viên, tiếp thêm sức mạnh như thế nào? Việc đồng cảm với nhau sẽ giúp cho anh ấy thêm yêu, thêm hứng thú với bạn và cả chuyện ấy. Nếu có những ngày anh ấy mệt mỏi và không muốn quan hệ hãy nói rằng: “Hôm nay em chỉ muốn được ôm chồng ngủ thôi”. 

Đừng bao giờ nói rằng: “Em thấy dạo này anh yếu lắm, có phải anh bị bệnh rồi không? Em mua thuốc cho anh uống nhé” Những câu hỏi thẳng tuột dù là có ý tốt nhưng khi anh ấy đang gặp vấn đề chẳng khác nào nhát dao cứa vào vết thương. Thay vào đó hãy hỏi han, quan tâm vừa phải, khéo léo theo cách giao tiếp nào đó của riêng hai người, để anh ấy cảm nhận được sự quan tâm, động viên thực sự chứ không phải lo sợ bị đánh giá. 

Cùng chồng tìm nguyên nhân gây yếu sinh lý

Khi chồng đã có thể đồng cảm và chia sẻ vấn đề với bạn, hãy cùng anh ấy tìm ra nguyên nhân yếu sinh lý và giải pháp khắc phục. Đây là hành động thắt then chốt, giúp giải quyết triệt để tình trạng yếu sinh lý ở chồng bạn. 

Một số nguyên nhân chính gây yếu sinh lý ở nam giới bạn nên biết:

• Bị ảnh hưởng tâm lý, chia thành 2 trường hợp: Một là người đàn ông phải chịu nhiều áp lực khiến cơ thể tiết ra hormon ức chế quá trình tiết testosterone. Lượng testosterone suy giảm gây mất ham muốn tình dục, rối loạn sinh lý. Hai là hưng phấn quá mức “cậu bé” trở nên nhạy cảm, không thể kìm hãm quá trình xuất tinh dẫn đến xuất tinh sớm, việc này khiến nam giới thấy tự ti, xấu hổ về bản lĩnh của mình.
• Lượng Testosterone giảm theo tuổi tác: Tuổi càng cao, nồng độ hormone sinh dục nam Testosterone sẽ càng suy giảm dẫn đến tình trạng sinh lý yếu.
• Mắc bệnh lý mãn tính: Một số bệnh làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, điển hình như: Tiểu đường, cao huyết áp, đau dạ dày, viêm đường tiết niệu… khiến cho lượng máu được bơm đến dương vật không đủ, dương vật bị cương cứng thất thường.
• Sử dụng nhiều chất kích thích như: rượu, bia, cà phê, thuốc lá,… khiến cho sinh lý suy giảm. 
• Nguyên nhân thứ phát: Có thể do sử dụng thuốc cường dương nhanh trong thời gian dài dẫn đến tác dụng phụ là yếu sinh lý trầm trọng hơn. 

Muốn tìm ra nguyên nhân chính xác thì cần phải đến bệnh viện thăm khám. Tuy nhiên, cánh mày râu thường mang tâm lý e ngại, mặc cảm khi đến gặp bác sĩ. Lúc này, vợ cần lựa lời, thủ thỉ, từ từ giúp chàng thoải mái nhất cho việc thăm khám và điều trị.

Chồng yếu sinh lý vợ nên thiết lập lại chế độ dinh dưỡng hợp lý

Cải thiện yếu sinh lý cho chồng cần sự kiên nhẫn, đồng hành của người vợ trong cả cuộc sống và chế độ sinh hoạt hằng ngày, 

Bồi bổ nguồn “sinh lực” cho chồng qua các món ăn

Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn cũng là nguyên do khiến cho “phong độ” của chàng bị suy giảm. Vì vậy, nàng cần bổ sung kịp thời những thực phẩm có nhiều dưỡng chất có công dụng tăng sinh lý nam như:

• Kẽm: có nhiều trong hàu biển, hải sâm, cua, thịt đỏ, thịt gia cầm,…
• Vitamin C: có trong nhiều loại rau như hành tây, măng tây, hẹ, rau bina, súp lơ xanh và các loại trái cây như kiwi, cam, bưởi, dâu tây, chuối, lựu…
• Selenium: chứa nhiều trong hải sâm, cá ngừ, thịt bò
• Acid folic (Vitamin B9): được tìm thấy nhiều trong gan bò, rau xanh, trái cây, đậu hà lan, ngũ cốc…
• Lycopene: có nhiều trong cà chua, dưa hấu,…

Một số thức ăn, đồ uống ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh lý chị em cần chú ý đó là: thực phẩm đóng hộp, các chất kích thích, mỡ, nội tạng động vật… Bạn muốn tạo một chế độ dinh dưỡng đa dạng, khoa học, tốt cho sinh lý có thể tham khảo tại bài “Đàn ông bị yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì?”

Khích lệ chồng rèn luyện thể thao mỗi ngày

Tập luyện thể thao thường xuyên giúp làm quá trình tuần hoàn máu lưu thông, lưu lượng máu đến dương vật được duy trì ổn định, từ đó dương vật cương cứng tốt hơn, thời gian “yêu” lâu hơn. Việc tập luyện thường xuyên cũng giúp cơ thể gia tăng sản sinh hormone Testosterone. 

Khích lệ và đồng hành cùng chồng rèn luyện cơ thể mỗi ngày 30 phút, giúp cả hai cùng khỏe mạnh và gắn kết hơn. Có rất nhiều bài tập giúp cải thiện “chuyện ấy” như kegel, đi bộ nhanh, đẩy tạ, chống đẩy, bơi lội, gym,… Tìm hiểu kỹ các động tác, bài tập tăng sinh lý hiệu quả tại bài 7 bài tập chữa sinh lý đơn giản tại nhà.

Cân đối việc sinh hoạt tình dục cho phù hợp

Chồng đang gặp vấn đề về sinh lý, chị em cần tinh tế điều chỉnh hoạt động tình dục vừa tầm sức của đối tác. Việc này sẽ giúp cơ thể chàng có thời gian hồi phục, đồng thời tăng thêm ham muốn, cải thiện chuyện ấy hiệu quả.

Các chuyên gia khuyên rằng, thời điểm người chồng suy giảm sinh lý chỉ nên quan hệ từ 1-2 lần mỗi tuần để chàng cảm thấy thoải mái hơn. Bên cạnh đó, nàng có thể áp dụng những tư thế mới lạ để tăng thêm cảm giác hưng phấn, kích thích. Khi đó vợ chồng cũng dễ đạt được khoái cảm và thời gian cuộc yêu kéo dài hơn.

Áp dụng mẹo dân gian cải thiện sinh lý

Một số mẹo dân gian có thể áp dụng nếu chồng bạn yếu sinh lý mức độ nhẹ. Điểm mạnh của phương pháp dân gian là rất dễ làm, nguyên liệu thiên nhiên dễ tìm, an toàn.

Một số mẹo dân gian tăng sinh lực:

Lá hẹ: Cách làm rất đơn giản, chuẩn bị 50g lá hẹ tươi và muối hạt. Ngâm qua lá hẹ với nước muối loãng, rửa sạch, để ráo đem đi xay nhuyễn. Lọc bỏ phần bã, lấy nước cốt lá hẹ uống ngay, uống 2 lần/ngày.

Trứng gà, mật ong: Chuẩn bị 2 thìa cà phê mật ong và 2 quả trứng gà ta. Lấy phần lòng đỏ của trứng gà đánh bông kem lên. Cho 2 thìa cà phê mật ong vào hỗn hợp trứng, trộn đều và thưởng thức. Hoặc cũng có thể kết hợp trứng gà với gừng hoặc nghệ tươi để cải thiện sinh lý.

Rễ cau: Chuẩn bị 1kg rễ cau non, rửa sạch và thái sợi nhỏ hoặc khúc dài 2 – 3cm. Xếp rễ cau vào bình thủy tinh, đổ 2 lít rượu trắng 40 độ vào, đậy thật kín. Sau khi ngâm 1 tháng bạn có thể lấy ra cho chồng dùng 1 – 2 ly nhỏ sau khi ăn.

Bổ sung kẽm từ hàu biển

Gánh nặng “yếu sinh lý” sẽ không còn quanh quẩn trong đầu hai vợ chồng khi tiếp nạp viên uống Hàu biển OB. Theo thống kê nghiên cứu lâm sàng, 88% đàn ông sử dụng Hàu biển OB cảm nhận phong độ tăng lên rõ rệt hiệu quả sau 5 ngày sử dụng.

Quá trình khắc phục sinh lý từ “yếu” sang “khỏe” với viên uống tích hợp đầy đủ hoạt chất Kẽm, Vitamin B9, L-Arginine, Lycopene, Vitamin E ở thể tế bào sống, giúp cơ thể chàng hấp thu nhanh mang lại hiệu quả trông thấy. 

Trong Hàu biển OB còn có thêm hoạt chất Selen giúp cơ thể, cơ quan sinh dục đàn ông được loại bỏ độc tố, kim loại nặng.

Chồng yếu sinh lý vợ không nên làm gì?

Bên cạnh những điều vợ nên làm để giúp chồng cải thiện vấn đề sinh lý yếu như đã nêu trên, thì chị em cũng cần ghi nhớ những điều vợ không nên làm khi chồng yếu sinh lý để giữ gìn hạnh phúc gia đình. 

Thứ nhất, vợ không nên gây áp lực về chuyện “trả bài”, so sánh chồng mình với người khác hay bóng gió về khả năng giường chiếu kém của chồng. 

Thứ hai, không nên ép chồng hoặc gây áp lực về chuyện đi khám, chữa trị, tập luyện thể thao, ăn uống khi chồng không muốn hoặc chưa sẵn sàng, điều đó chỉ khiến hai vợ chồng càng trở nên căng thẳng hơn mà thôi. Nhưng cũng đừng bỏ mặc cảm xúc và những vấn đề của chồng, việc đó sẽ càng khiến người chồng rơi vào trầm cảm và đời sống hôn nhân rạn nứt hơn. 

Thứ ba, ý nghĩa ngoại tình, hay ly dị bởi vì chồng yếu sinh lý là điều tuyệt đối không nên. Đồng cảm, thấu hiểu, đồng hành cùng nhau vượt qua những trắc trở mới là ý nghĩa thực sự của hôn nhân và tình yêu. Vậy nên những lúc ốm đau, bệnh tật, khó khăn vợ, chồng càng nên vững vàng để làm chỗ dựa cho đối phương.

Tổng kết: Đàn ông, chồng yếu sinh lý là nỗi niềm không của riêng ai trong tình yêu hay cuộc sống vợ chồng vậy nên các anh hãy cởi mở và tiếp nhận để cùng vợ xử lý khắc phục sớm tình trạng này, đời sống hôn nhân có hạnh phúc hay không không thể bỏ qua sự viên mãn trong tình dục.

Tags: chồng bị yếu sinh lý, vợ nên làm gì khi chồng yếu sinh lý, chồng yếu sinh lý có nên ly dị, dấu hiệu nhận biết chồng yếu sinh lý, làm gì khi ông chồng yếu sinh lý, có nên lấy chồng yếu sinh lý không.