Chị em nghiện “yêu” và cách làm giảm nhu cầu sinh lý ở nữ đơn giản, không dùng thuốc

Tình dục, nhu cầu được “yêu” ở mọi giới tính, mọi thời đại luôn là chính đáng. Nhưng với phái đẹp, khi nghiện yêu, thường xuyên nghĩ về “chuyện ấy” lại là chuyện khác. Nó không chỉ khiến bản thân luôn bứt rứt, khó kiểm soát hành vi mà còn tạo áp lực nặng nề cho đối phương. Do đó, nếu rơi vào tình trạng này chị em hãy tự cân bằng lại những ham muốn của mình thông qua cách làm giảm nhu cầu sinh lý ở nữ đơn giản, hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc dưới đây để hạnh phúc luôn tràn đầy, thăng hoa nhất nhé.

Phụ nữ và ham muốn tình dục đa dạng

Nhiều người cho rằng, chỉ có đàn ông mới thường xuyên nghĩ về sex, về chuyện tình dục và ham mê “chuyện ấy”. Nhưng thực tế, đây là nhu cầu xuất hiện ở mọi giới tính, chỉ là ở phụ nữ, ham muốn tình dục sẽ phong phú và đa dạng hơn, cách thể hiện, cách thỏa mãn cũng sẽ khác hơn.

Với đàn ông, thông thường họ sẽ đạt được cực khoái thông qua sự kích thích dương vật. Nhưng phụ nữ lại khác, bạn có rất nhiều cách để kích thích họ, để đưa họ lên đỉnh mà không cần đụng chạm đến “cô bé”. Có người sẽ thích mân mê, mút ngón chân, có người muốn kích thích điểm G, có người lại lên đỉnh nhờ sự tác động vào vòng 1, thậm chí nhiều chị em nhạy cảm còn có thể đạt được khoái cảm chỉ bằng ánh nhìn yêu thương, chăm chú, thèm thuồng nơi vòng 1. Bởi lẽ đó, không có gì khó hiểu khi chị em có ham muốn tình dục cao và cần phải tìm cách làm giảm nhu cầu sinh lý ở nữ.

Ngoài việc kích thích tình dục, những cảm xúc, cảm giác của chị em trong quá trình giao hợp cũng rất khác biệt. Nếu nam giới tiến triển theo lộ trình: kích thích, lên đỉnh, trở lại bình thường thì phụ nữ lại có thể xáo trộn những bước này và theo các nhà nghiên cứu thì ở nhiều phụ nữ, sự hưng phấn về thể chất sẽ xuất hiện trước tâm lý ham muốn. Sự ham muốn của chị em không nhất thiết phải có sự tiếp xúc xác thịt, phải quan hệ tình dục, có thể chỉ là những suy nghĩ hoặc thủ dâm 1 mình, nhiều người kết hợp cùng đối tác mà cũng không cần giao hợp.

Chính bởi sự đa dạng về ham muốn và nhu cầu tình dục đó nên khi chị em có nhu cầu sinh lý cao thực sự sẽ rất cần các biện pháp để tiết chế lại, vừa tốt cho sức khỏe, vừa đảm bảo cho hạnh phúc lứa đôi, tránh những sự mệt mỏi, căng thẳng, bực bội không cần thiết.

Cách làm giảm nhu cầu sinh lý ở nữ

Chị em cần nhận diện được chính xác bản thân là người có ham muốn tình dục quá độ thông qua các dấu hiệu cơ bản như: hứng thú, đam mê “chuyện ấy”, thường xuyên quan hệ hoặc đòi được quan hệ tình dục với tần suất cao, liên tục, suy nghĩ về chuyện “yêu” thường xuyên dù không có bất kỳ sự tác động nào, rất chủ động, mạnh bạo mỗi khi “lâm trận”, ….Sau đó hãy áp dụng những cách cơ bản sau đây để cân bằng lại nhu cầu của mình

Bổ sung thực phẩm để giảm ham muốn

Chế độ dinh dưỡng có tác dụng điều chỉnh sinh lý rất tốt, hiệu quả. Để giảm ham muốn của mình, chị em nên hạn chế ăn các loại thực phẩm giàu kẽm, magie, kali,…như hàu, ghẹ, các loại thịt đỏ, trứng vịt lộn, hạn chế sử dụng trái cây tươi… Thay vào đó, hãy sử dụng nhiều thực phẩm giúp làm mát cơ thể, chứa các hợp chất no lâu, các loại đồ ngọt, bổ sung 1 lượng chất béo nhất định để hạn chế quá trình sản sinh hormone sinh dục như: hạt đậu nành, bánh kẹo ngọt, đồ ăn đóng hộp, các loại đồ uống có cồn và chất kích thích như cà phê, rượu vang, đồ ăn chiên rán, rau bắp cải, hành tây, các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt dê, thịt trâu,…

Ngoài ra có thể kết hợp sử dụng các loại trà thảo mộc như cam thảo, bạc hà, trà xanh để làm giảm nồng độ hormone sinh dục trong cơ thể. Tất nhiên, đây không phải là chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh nhưng cũng là cách làm giảm nhu cầu sinh lý ở nữ rất hiệu quả. Chị em hãy xây dựng thực đơn phù hợp với hoàn cảnh, nhu cầu của bản thân để không gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe.

Tự làm bản thân bận rộn bằng các hoạt động thể thao, giải trí

Phụ nữ có nhu cầu sinh lý cao thường rất hay suy nghĩ về chuyện gối chăn. Do đó, hãy thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời cùng bạn bè, tập thể thao đều đặn để quên đi “chuyện ấy”, đồng thời khi tập thể dục, lưu lượng máu phân bổ đến cơ quan sinh dục nữ sẽ giảm đi, nhờ đó ham muốn cũng giảm.

Ngoài ra, trong rất nhiều các cuộc khảo sát cũng khẳng định rằng, có đến một nửa phụ nữ ham muốn tình dục cao thường có xu hướng ngồi trong không gian kín để tìm hiểu, xem phim, tìm các tài liệu liên quan đến tình dục để nghiền ngẫm, hoặc đơn giản hơn là nghĩ đến, tưởng tượng đến trong đầu. Do đó, chị em hãy luôn làm bản thân bận rộn hơn để tránh xa các yếu tố gợi dục, thường xuyên giải trí đầu óc bằng các thú vui lành mạnh, tích cực như xem phim, nghe nhạc, trò chuyện cùng người thân, bạn bè…để cắt đi những suy nghĩ thường trực trong đầu về chuyện sex.

Ngồi thiền

Thiền là hoạt động giúp cân bằng cảm xúc, thư giãn tinh thần, cơ thể cực kỳ tốt. Khi ngồi thiền, chị em sẽ thấy tâm thư thái, suy nghĩ về những điều tích cực chứ không phải những ham muốn xác thịt đang ngổn ngang. Khi ngồi thiền, hãy kết hợp với các âm thanh như tiếng suối chảy, tiếng mưa rơi, tiếng chim hót,… để nâng cao hiệu quả thư giãn. Trong rất nhiều cách làm giảm nhu cầu sinh lý ở nữ thì đây là phương pháp tuy không thực sự phổ biến nhưng lại mang đến hiệu quả vô cùng tích cực.

Thủ dâm, tự sướng

Không chỉ có nam giới, với phái đẹp, họ cũng có thể tự thỏa mãn nhu cầu tình dục của chính mình bằng cách thủ dâm, tự sướng để tránh những cảm xúc dồn nén, tích tụ quá lâu khiến bản thân bức bối, khó chịu, dễ cáu gắt hoặc phát sinh những tiêu cực không đáng có. Tuy nhiên, việc làm này chỉ là giải pháp tạm thời, không nên thực hiện quá nhiều, quá thường xuyên, sẽ gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe và tâm lý.

Trong trường hợp tất cả những cách làm giảm nhu cầu sinh lý ở nữ trên đây không hiệu quả, chị em hãy đi thăm khám để có kết luận chính xác nhất về tình trạng của bản thân và được điều trị chuyên sâu, có những “cứu cánh” kịp thời. Nếu cần thiết sẽ phải thực hiện điều trị tâm lý, sử dụng thuốc, nặng hơn sẽ phải phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng. Do đó, chị em hãy chủ động quan sát các triệu chứng, hiện tượng của bản thân, đừng để ham mê tình dục quá độ sẽ dẫn đến những hệ quả khó lường.

Với nam giới, hãy ở bên động viên, đồng hành, chăm sóc để mang đến những suy nghĩ tích cực cho chị em trong quá trình điều trị vấn đề sinh lý tại nhà. Khi cần, hãy đáp ứng “chuyện ấy” một cách điều độ, cân bằng, có thể sử dụng thêm viên uống Hàu Biển OB để tăng cường chất lượng cuộc “yêu” giúp các nàng thăng hoa, lên đỉnh hoàn hảo nhất và giảm dần số lần giao hợp dễ dàng.