Cách chữa rối loạn cương dương ngay tại nhà hiệu quả
Rối loạn cương dương là bệnh lý có thể phòng ngừa từ sớm và cũng không quá khó chữa nếu sớm phát hiện và có biện pháp điều trị kịp thời. Trong đó có nhiều cách chữa rối loạn cương dương ngay tại nhà mà nam giới có thể áp dụng để lấy lại “bản lĩnh” trong những cuộc yêu.
Cách chữa rối loạn cương dương ngay tại nhà theo chế độ ăn uống
Xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh là phương pháp để cải thiện bệnh tật và sức khỏe tốt nhất. Với nam giới đang gặp vấn đề với chức năng cương dương, bổ sung các loại thực phẩm chuyên biệt tăng cường sinh lý nam cùng với điều chỉnh bữa ăn hằng ngày sao cho hợp lý cũng là cách chữa rối loạn cương dương ngay tại nhà hiệu quả.
Bổ sung đủ lượng các nhóm chất dinh dưỡng bao gồm: protein, chất béo và carbohydrates, selen, vitamin A, C, E, D, B9, đặc biệt là kẽm là điều cần thiết để sớm cải thiện tình trạng rối loạn cương dương.
- Protein: Duy trì nguồn năng lượng nuôi dưỡng cơ thể và hỗ trợ giảm béo (béo phì là nguyên nhân phổ biến gây suy giảm testosterone và ảnh hưởng đến khả năng cương dương của nam giới.)
- Chất béo: chất béo tốt có nguồn gốc từ dầu cá, vừng, hạt chia, hạt lanh, dầu thực vật tốt cho việc cải thiện sức khỏe và hormone sinh dục nam.
- Carbohydrates (carbs): Không chỉ giúp cải thiện cơ bắp còn giúp tối ưu hóa nồng độ testosterone.
Kẽm, selen và vitamin B: Giúp tăng tổng hợp tổng hợp testosteron, tăng chất lượng tinh trùng, tái tạo tinh dịch nên rất cần thiết với nam giới đang gặp vấn đề về suy giảm chức năng sinh dục, rối loạn cương dương, yếu sinh lý.
Theo đó, những thực phẩm nam giới bị rối loạn cương dương hãy thêm ngay vào bữa ăn hằng ngày là:
- Thủy hải sản : Hàu, sò huyết, ốc vòi voi, hải sâm, bào ngư, cá ngựa,…
- Rau xanh: Súp lơ, hành tây, tỏi, cần tây, cải xanh, cải bó xôi, cải xoăn, cải chíp,…
- Đồ khô, hạt khô: Hạnh nhân, óc chó, hạt macca, hạt dẻ,…
- Hoa quả: Chuối, lựu, dưa hấu, nho, vải…
Ngoài việc thiết lập chế độ ăn uống khoa học, nam giới đang điều trị rối loạn cương dương cũng cần kiêng những thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, đồ uống có gas, chất kích thích,….bởi có khả năng làm tăng cholesterol, tăng mỡ máu khiến cho tình trạng rối loạn cương dương thêm trầm trọng hơn.
Cách chữa rối loạn cương dương ngay tại nhà theo chế độ tập thể dục
Duy trì tập luyện thể dục thường xuyên cũng là một trong những cách chữa rối loạn cương dương ngay tại nhà mà nam giới có thể áp dụng.
Việc thể dục thể thao đúng mức, phù hợp sẽ giúp kích thích sự lưu thông máu và tăng lượng máu đến dương vật đồng thời làm tăng oxit nitric trong máu, giúp kích thích ham muốn, khả năng cương cứng và ổn định huyết áp. Đặc biệt, cơ thể được vận động thường xuyên giúp cho quá trình sản sinh testosterone tự nhiên diễn ra đều đặn, duy trì ổn định hơn.
Để điều trị rối loạn cương dương nam giới nên thực hiện các bài tập toàn thân kèm các bài tập tập trung vào các nhóm cơ vùng đáy chậu. Một số bài tập được khuyến khích áp dụng khi đang bị rối loạn cương dương có thể kể đến là:
- Bài tập Kegel: Các bài tập này tác động chủ yếu vào vùng xương cụt và cơ xương chậu, vì vậy sẽ giúp cho dương vật linh hoạt và khỏe khoắn hơn, tăng khả năng cương cứng và duy trì sự cương cứng lâu hơn.
- Bài tập yoga: Với các tư thế Paschimottanasana, Baddha Konasana, Dhanurasana tập trung vào phần cơ hông, đùi, vùng chậu tác dụng kéo dãn vùng cơ đùi, háng, tăng kích thích cơ quan sinh sản, giúp rèn luyện sức chịu đựng cho dương vật.
- Bơi lội: Là bộ môn cần sự vận động toàn thân và giúp cho các cơ xương được thả lỏng, khi cơ thể thoải mái, máu sẽ lưu thông tốt hơn, giảm căng thẳng, mệt mỏi, kích thích sản sinh nội tiết tố nam và tăng cường ham muốn.
- Bài tập Aerobic: Sẽ làm vùng cơ xương chậu khỏe khoắn, linh hoạt hơn, việc tái tạo những bó cơ này sẽ tác động đến khả năng dương cứng của dương vật, tăng lưu lượng máu đến dương vật, cải thiện sức khỏe tình dục của nam giới.
Cách chữa rối loạn cương dương ngay tại nhà bằng thuốc hỗ trợ điều trị
Sử dụng các viên uống thực phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lí nam cũng là cách chưa rối loạn cương dương ngay tại nhà các chuyên gia nam khoa khuyên dùng đối với những nam giới bị rối loạn cương dương thể nhẹ, do suy giảm và thiếu hụt hormone sinh dục.
Những viên uống bổ sung kẽm có tác dụng cải thiện khả năng sản xuất testosterone nội sinh ở nam giới, kích thích sản sinh oxit nitric, làm tăng ham muốn, tăng khả năng cương dương, tái tạo tinh dịch và tăng sức khỏe sinh dục một cách an toàn, bền vững, không gây tác dụng phụ. Chiết xuất 100% từ cực phẩm thiên nhiên là hàu biển, loại thực phẩm được coi là “thần dược” cải thiện sức mạnh nam giới, Hàu biển OB là sản phẩm được các chuyên gia đánh giá cao và là sự lựa chọn của nhiều nam giới đang gặp các vấn đề “trên bảo dưới không nghe” , “chưa tới chợ đã hết tiền”…. mong muốn cải thiện “bản lĩnh” giường chiếu, phát huy phong độ trong mỗi cuộc yêu.
Không chỉ hiệu quả trong việc cải thiện rối loạn cương dương, tăng thời gian cương cứng mà đối với tinh dịch, tinh trùng, Hàu biển OB cũng giúp nâng cao chất lượng và số lượng tinh trùng, hỗ trợ điều trị hiếm muộn, khó thụ thai. Nhiều nam giới băn khoăn không biết bị rối loạn cương dương có con được không, hay sử dụng thực phẩm chức năng chữa rối loạn cương dương có hiệu quả không cũng đã tìm lại được sự tự tin nhờ viên uống Hàu OB.
Hàu biển OB tác động vào khả năng cương cứng của dương vật bằng việc bổ sung lượng kẽm sinh học dồi dào cùng các vitamin và khoáng chất, làm tăng testosterone ở nam giới. Testosterone ở nam giới, giúp duy trì ham muốn và khoái cảm tình dục. Testosterone cũng kích thích các thụ thể trong não sản xuất Oxit nitric – có tác dụng làm tăng đàn hồi mạch máu, tăng cường lưu thông máu và kích hoạt các phản ứng hóa học cho sự cương cứng của dương vật xảy ra. Nhờ đó, khả năng cương cứng của dương vật sẽ lâu hơn và ổn định hơn. Nhãn hàng Hàu Biển OB cam kết hoàn lại 100% tiền nếu không tăng testosterone sau 2 tháng sử dụng, cho khách hàng đăng ký tham gia chương trình từ ngày 20.4.2022 – 31.12.2022.
Rối loạn cương dương là vấn đề khá phổ biến ở nam giới, một phần do cuộc sống hiện đại, khiến nam giới dễ phải chịu căng thẳng, áp lực dẫn đến suy giảm ham muốn và thay đổi bất thường về khả năng tình dục. Tuy nhiên, bệnh có thể phòng và trị nếu được phát hiện sớm, và nam giới có thể ứng dụng ngay những cách trị rối loạn cương dương tại nhà trên để cải thiện phong độ cho “thằng em” của mình. Sau một thời gian không thuyên giảm mà bệnh có dấu hiệu trầm trọng hơn hoặc rối loạn cương dương do các nguyên nhân bệnh lý khác hay tổn thương tinh hoàn, nam giới nên sớm đi khám chữa để có phác đồ điều trị phù hợp.
