Khó cương dễ “xìu” mỗi khi “lâm trận” – rối loạn cương dương khiến cho các cánh mày râu mất dần phong độ và tự tin trước người bạn đời. Hiện nay, có rất nhiều cách chữa rối loạn cương dương hiệu quả an toàn, không cần dùng thuốc, nam giới hoàn toàn có thể áp dụng ngay tại nhà để tăng “sức khỏe” cho “cậu bé”.
Rối loạn cương dương có chữa được không?
Rối loạn cương dương là một tình trạng rối loạn chức năng tình dục, khiến nam giới không thể đạt được sự cương cứng hoặc duy trì được thời gian cương cứng đủ lâu khi giao hợp. Đây là căn bệnh gây ám ảnh cho hầu hết phái mạnh.
Rối loạn cương dương không chỉ gây ảnh hưởng đến đời sống chăn gối, mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe, tâm lý phái mạnh. Khiến người đàn ông mất tự tin, trầm cảm, gặp nhiều khó khăn trong cả cuộc sống hôn nhân, tình cảm. Vì vậy, rối loạn cương dương có chữa được không luôn là vấn đề mà nam giới đang gặp trục trặc với “cậu nhỏ” cực kỳ quan tâm.
Vấn đề này, theo các bác sĩ, có rất nhiều cách chữa rối loạn cương dương rất hiệu quả. Y học hiện đại phát triển mang đến nhiều phương pháp điều trị rối loạn cương mang lại hiệu quả và độ an toàn cao. Nam giới cũng hoàn toàn có thể cải thiện, phòng ngừa và hạn chế rối loạn cương dương xảy ra bằng cách thiết lập chế độ sinh hoạt khoa học, sống tích cực và lành mạnh.
Rối loạn cương dương chữa như nào?
Rối loạn cương dương có thể đến từ nhiều nguyên nhân như tâm lý, sự suy giảm sinh lý tự nhiên do suy giảm testosterone, thiếu hụt testosterone tạm thời do căng thẳng, sử dụng thuốc điều trị bệnh lý, các rối loạn mạch máu dẫn đến máu không thể lưu thông đến dương vật,…
Một số biện pháp dưới đây, có thể áp dụng cải thiện tình trạng rối cương dương cho nam giới mà không cần dùng đến thuốc. Chỉ cần kiên trì áp dụng một thời gian, chắc chắn bạn sẽ thấy hiệu quả mang lại bất ngờ ra sao.
Cách chữa rối loạn cương dương bằng bài tập
Nam giới chỉ cần dành ra từ 10 – 20 phút mỗi ngày để thực hiện các bài tập trị rối loạn cương dương, không những giúp cải thiện “bản lĩnh” cho “cậu nhỏ” còn giúp tăng sức khỏe toàn thân, sự dẻo dai của cơ thể.
Kegel được xem là một trong các bài tập điều trị rối loạn cương dương mang lại hiệu quả nhất nhờ tác động chủ yếu lên vùng xương cụt và cơ xương chậu, giúp dương vật linh hoạt và khỏe khoắn hơn.
Thực hiện bài tập như sau:
- Động tác 1: Nằm ngửa, hai chân mở rộng bằng vai, hai tay duỗi thẳng dọc theo cơ thể.
- Động tác 2: Lấy hai bàn chân làm trụ, đẩy mông và thắt lưng lên cao, rồi thít cơ hậu môn lại. Duy trì nhịp thở đều.
- Động tác 3: Giữ nguyên tư thế như trên khoảng 3-4 phút, lặp lại động tác như thế nhiều lần trong 30 phút.
Ngoài bài tập Kegel thì Yoga, bơi lội, chạy bộ, squat, …cũng.là các bài tập được khuyến khích áp dụng với nam giới rối loạn cương dương. Các bài tập này đều tác dụng tốt vào vùng cơ xương chậu, tăng độ dẻo dai từ xương mu đến cơ xương cụt và cơ quan sinh dục, giúp khí huyết lưu thông đến dương vật tốt hơn, kích thích sản xuất hormone testosterone.
Cách chữa rối loạn cương dương bằng thực phẩm
Bổ sung dinh dưỡng từ thực phẩm có vai trò thiết yếu trong việc điều trị các bệnh lý nói chung và cách chữa rối loạn cương dương nói riêng. Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật, giảm triệu chứng và nguy cơ mắc bệnh.
Với người đang gặp vấn đề về sức khỏe sinh dục như bị rối loạn cương dương những thực phẩm được khuyến khích bổ sung bao gồm:
- Nhóm hải sản: Hàu, cua biển, bào ngư, hải sâm, cá ngừ,…
- Nhóm rau xanh: Cải xoăn, súp lơ, rau chăn vịt, măng tây, cần tây,…
- Nhóm thịt đỏ: thịt bò, thịt lợn, thịt cừu, thịt bê, dê,…
- Nhóm trái cây: Lựu, dưa hấu, cà chua, chuối,…
- Các loại hạt: Hạt dẻ, macca, hạnh nhân, óc chó, cacao….
Cùng với việc thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, nam giới cũng nên hạn chế các thực phẩm như: Đồ ăn nhanh, đồ chiên xào dầu mỡ, các gia vị cay nóng, đồ uống chứa chất kích thích (cafe, bia, rượu, thức uống có cồn, có gas,….). Những loại thực phẩm này có thể dẫn đến béo phì, mỡ máu cao, cản trở quá trình lưu thông máu đến bộ phận sinh dục.
Cách chữa rối loạn cương dương bằng giấc ngủ
Kết quả một số nghiên cứu cho thấy, thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân gây rối chức năng sinh lý, trong đó có rối loạn cương dương. Khi nam giới ngủ không đủ giấc sẽ khiến lượng hormone testosterone không sản xuất đủ để đảm bảo chức năng của cơ thể, dẫn đến tình trạng sức khỏe và sinh lý cũng bị ảnh hưởng một cách đáng kể.
Theo đó, để cải thiện rối loạn cương dương, nam giới cần điều chỉnh lại giấc ngủ, đảm bảo giấc ngủ đủ từ 7-8 tiếng/ngày. Nam giới cũng không nên thức quá khuya, giấc ngủ vào khoảng 22-23h đêm được xem là cách tốt nhất để góp phần nâng cao sức khỏe và cải thiện khả năng tình dục cho nam giới.
Cách chữa rối loạn cương dương bằng TPBVSK
Đối với chứng rối loạn cương dương ở nam giới việc kết hợp với việc sử dụng các TPCN, TPBVSK giúp bổ sung dưỡng chất và tăng testosterone có thể mang lại hiệu quả cao hơn.
Hàu biển OB là một trong những sản phẩm được chiết xuất 100% từ hàu sữa tươi “thần dược” tăng cường sinh lý cho nam giới.
Hàu không chỉ thuộc nhóm thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao, có thể chế biến thành món ăn hằng ngày mà còn được nhiều nghiên cứu ứng dụng bào chế thành các sản phẩm tăng cường sức khỏe.
Trong hàu chứa nhiều kẽm, selen, vitamin và khoáng chất là những dưỡng chất quan trọng thúc đẩy sản xuất testosterone nội sinh của nam giới, tăng khả năng tăng tuần hoàn máu, sản sinh tân dịch, cải thiện tinh binh.Trên đây là một số cách cải thiện và điều trị rối loạn cương dương không cần dùng thuốc an toàn và hiệu quả bền vững mà nam giới nào cũng có thể áp dụng. Tuy nhiên, tùy theo từng nguyên nhân gây rối loạn cương dương cụ thể và mức độ trầm trọng của bệnh mà nam giới nên thăm khám để có phương án điều trị phù hợp.
