Ăn hàu có làm tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ?

Ai cũng biết hàu biển là “viagra tự nhiên” giúp nam giới tăng cường ham muốn và khả năng tình dục. Vậy hàu biển có tác dụng gì với nữ giới? Phụ nữ ăn hàu có tăng ham muốn không? Đây là một vấn đề mà cả hai giới đều rất quan tâm. 

Trong bài viết này, Hàu Biển OB sẽ giải mã thắc mắc” phụ nữ ăn hàu có tăng ham muốn tình dục không” bấy lâu nay của anh chị em. 

Phụ nữ ăn hàu có làm tăng ham muốn? 

Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, phụ nữ trưởng thành cần khoảng 8 mg kẽm mỗi ngày. Hàu là loại hải sản giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là KẼM – khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe tình dục của cả nam và nữ, giúp tăng cường ham muốn tình dục, cải thiện chất lượng tinh trùng và trứng, hỗ trợ quá trình thụ thai.

Trong hàu có chứa hàm lượng kẽm cao gấp 10 lần so với các loại hải sản khác. Khoáng chất này sẽ tham gia vào quá trình thúc đẩy sản xuất testosterone, một loại hormone sinh dục có tác dụng kích thích ham muốn tình dục ở cả nam và nữ. Ngoài ra, kẽm còn giúp sản xuất estrogen, hormone sinh dục chính ở nữ có tác dụng điều hòa các chức năng sinh lý của cơ thể, bao gồm cả ham muốn tình dục.

Ngoài kẽm, các dưỡng chất khác trong hàu cũng có lợi cho sức khỏe tình dục của nữ giới, chẳng hạn như:

• Vitamin B12: Giúp sản xuất hồng cầu, tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục, làm hồng âm hộ, tăng cường ham muốn. 
• Vitamin D: Giúp tăng khả năng hấp thụ canxi, cần thiết cho sức khỏe xương khớp, bao gồm cả xương chậu và xương mu, giúp tăng sức mạnh cho toàn bộ cơ quan sinh dục. 
• Selen: Là chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do, từ đó giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm buồng trứng,…

Như vậy, ăn hàu không chỉ tăng ham muốn ở cả nam giới mà cũng giúp chị em tăng hưng phấn và hứng thú với “chuyện yêu” hơn. Các cặp đôi muốn có  cuộc “yêu” nồng nàn và cuồng nhiệt hơn hãy thử cùng nhau ăn hàu trước khi quan hệ để cảm xúc được thăng hoa hơn nhé. 

Ngoài việc tăng ham muốn tình dục, hàu cũng mang lại rất nhiều lợi ích khác về sức khỏe cho nữ giới, bạn có thể tham khảo thêm tại bài viết: Tác dụng của việc ăn hàu đối với phụ nữ mà tinhaubienob.com đã chia sẻ trước đó. 

Lưu ý khi ăn hàu cho phụ nữ 

Hàu giúp tăng ham muốn và mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho phụ nữ thế nhưng không phải ai cũng có thể ăn hàu và chị em cũng không nên ăn quá nhiều. Các chuyên gia khuyến cáo, phụ nữ chỉ nên ăn hàu với lượng vừa phải, khoảng 2-3 lần/tuần. Mỗi lần nên ăn khoảng 50-70g hàu, hoặc 2-3 con/ngày nếu ăn thường xuyên. 

Một số phụ nữ nên thận trọng khi ăn hàu: 

• Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú: Nên hạn chế ăn hàu, đặc biệt là hàu sống vì có thể chứa vi khuẩn gây hại cho thai nhi hoặc trẻ sơ sinh.
• Phụ nữ bị dị ứng với hải sản: Ăn hàu có thể gây ra các phản ứng dị ứng như nổi mề đay, ngứa, khó thở,…
• Phụ nữ mắc bệnh tim mạch: Hàu có hàm lượng cholesterol cao, có thể làm tăng áp lực lên tim mạch và làm bệnh thêm trầm trọng hơn. 
• Phụ nữ đang dùng thuốc chống đông máu: Vì hàu có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.

Có nên ăn hàu để tăng ham muốn tình dục?

Việc ăn hàu có thể tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ, công dụng của hàu với sức khỏe tổng thể cũng rất tuyệt vời. Vì vậy, nếu không thuộc các trường hợp cần kiêng kỵ nói trên, chị em hoàn toàn có thể ăn hàu để cải thiện ham muốn và cảm thấy thăng hoa hơn. Tuy nhiên, ăn hàu tăng ham muốn không phải là giải pháp duy nhất hoặc hiệu quả nhất. 

Có rất nhiều nguyên nhân gây suy giảm ham muốn ở phụ nữ. Nếu không xác định đúng nguyên nhân và điều trị đúng cách thì ăn bao nhiêu hàu cũng sẽ không mang lại hiệu quả.  Chẳng hạn chị em có thể bị suy giảm ham muốn do: viêm nhiễm phụ khoa, sa sinh dục, mất cân bằng nội tiết tố, bệnh tiểu đường, tuyến giáp, căng thẳng, trầm cảm, hay do thức khuya, thói quen sinh hoạt kém khoa học,…

Chị em gặp các tình trạng này cần có một giải pháp điều trị phù hợp để trị dứt điểm. Điều trị và kết hợp với chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp chị em lấy lại ham muốn và tăng cường sức khỏe sinh dục tốt hơn. 

Những thực phẩm tăng ham muốn cho chị em khác ngoài Hàu 

Ngoài hàu, còn có rất nhiều thực phẩm khác cu7ngx có thể giúp tăng ham muốn cho chị em. Chị em có thể tham khảo danh sách dưới đây và bổ sung vào thực đơn hằng ngày để chuyện ấy thêm phần thăng hoa đồng thời tăng cường sức khỏe toàn diện hơn. 

• Chocolate đen: Chocolate đen chứa nhiều phenylethylamine (PEA), một chất kích thích sản xuất dopamine, một chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến cảm giác hạnh phúc và hưng phấn.
• Cần tây: Cần tây chứa nhiều androsterone, một loại hormone nam có thể được chuyển đổi thành estrogen ở phụ nữ. Estrogen là một hormone quan trọng đối với ham muốn tình dục ở phụ nữ.
• Dâu tây: Chứa nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa có thể giúp tăng cường lưu thông máu đến các cơ quan sinh dục.
• Bơ: Chứa nhiều vitamin E, một chất chống oxy hóa có thể giúp tăng cường ham muốn.
• Mâm xôi: Loại quả mọng chứa nhiều vitamin C, chất xơ, và flavonoid. Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, chất xơ giúp cải thiện tiêu hóa, và flavonoid giúp tăng cường lưu thông máu.
• Mầm đậu nành: Nguồn cung cấp dồi dào isoflavone, một loại phytoestrogen có thể giúp tăng cường ham muốn ở phụ nữ.

Những thực phẩm này không chỉ giúp chị em tăng cường ham muốn còn chứa nhiều dưỡng chất tôt cho sức khỏe. 

Tóm lại, phụ nữ ăn hàu có thể tăng ham muốn tình dục do hàu chứa nhiều kẽm, một chất dinh dưỡng quan trọng cho quá trình sản xuất hormone sinh lý. Tuy nhiên, việc ăn hàu không phải là giải pháp duy nhất hoặc hiệu quả nhất để tăng ham muốn tình dục. Ngoài ra việc tăng ham muốn ở cả nam và nữ giới đều cần kết hợp nhiều yếu tố như: Chế độ ăn uống lành mạnh, thói quen sinh hoạt khoa học, tập luyện thể thao, giảm căng thẳng, stress,… Vì vậy, hãy luôn giữ cho mình một lối sống lành mạnh để đảm bảo sức khỏe của bản thân nhé.