1. Testosterol là gì
Testosterone là một loại hormon hay nội tiết tố của nam giới. Chúng có trong tinh hoàn và một lượng nhỏ được tiết ra ở tuyến thượng thận. Có thể nói, testosterol là hormon đóng vai trò khá quan trọng trong chức năng sinh lý của nam giới. Nó có nhiệm vụ hỗ trợ phát triển các mô sinh sản như tinh hoàn, tuyến tiền liệt, chất lượng, số lượng tinh trùng,… Nếu như estrogen là hormon quan trọng đối với sự thu hút, quyến rũ của nữ giới thì testosterone là hormon rất cần thiết cho sức khỏe, phong độ của cánh mày râu.
2. Ảnh hưởng của Testosterone
Chức năng chính của testosterone:
– Thúc đẩy phát triển hệ cơ và xương ở nam giới chắc khỏe hơn.
– Góp phần kích thích tủy xương tạo máu, tăng sản sinh tế bào hồng cầu, bạch cầu.
– Ức chế sự sản sinh lipid, giữ lượng mỡ toàn thân và vùng bụng ở mức thấp nhất.
– Có thể điều hòa lượng cholesterol và đường huyết được ổn định.
– Tác động tới hệ thần kinh và tạo ra các tính cách đặc trưng, riêng biệt của nam giới.
– Ảnh hưởng đến hệ tế bào da, khiến lông và râu rậm rạp hơn
– Đặc biệt, Testosterone quyết định chức năng sinh lý, tạo ham muốn tình dục, giữ độ cương cứng và chi phối trong việc sản xuất số lượng tinh trùng, tăng sức khỏe tinh trùng.
Hàm lượng Testosterone được đảm bảo sẽ giúp cơ thể nam giới phòng ngừa được một số hội chứng thoái hóa như loãng xương, tim mạch, ung thư, tiểu đường, cân nặng, vóc dáng cân đối,… Khi trong giai đoạn dậy thì, Testosterone tăng trưởng nhanh chóng, giúp dương vật được phát triển tốt nhất. Testosterone có nhiệm vụ thúc đẩy quá trình tổng hợp protein, phát triển cơ bắp, cơ xương, khiến cho nam giới trở nên nam tính hơn.
Qua giai đoạn dậy thì là giai đoạn trưởng thành, lượng Testosterone không còn tiết nhiều như trước, nó sẽ sinh sản ít hơn. Từ độ tuổi 40 trở đi, Testosterone bắt đầu suy giảm rõ thấy, khoảng 30% trường hợp bị mãn dục sớm. Đời sống chăn gối của nam giới bắt đầu có những trục trặc như: giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, hiếm muộn, stress, người mệt mỏi, phong độ suy sút, tăng mỡ bụng, … Càng lớn tuổi thì lượng hormon Testosterone này sẽ càng ít sản sinh, giảm nhiều hơn.
Các trường hợp hiếm muộn được tiếp nhận xử lý mỗi ngày thì có đến 60% trường hợp do số lượng, chất lượng tinh trùng không đạt gây ra khả năng thụ thai kém và nguyên nhân sâu xa chính là lượng Testosterone bị suy giảm.
3. Làm sao để cơ thể có đủ lượng Testosterone?
Tăng Testosterone bằng cách tăng cơ, giữ chỉ số đo vùng bụng
Vòng 2 của nam giới cũng cần được quan tâm không kém so với nữ giới, vòng 2 của nam giới cũng góp phần tăng sản sinh testosterone không hề nhỏ. Nếu vòng 2 càng lớn, mỡ bụng càng nhiều thì Testosterone càng giảm và ngược lại nếu Testosterone càng tăng thì vòng 2 của nam giới càng săn chắc, khỏe mạnh. Bởi vậy, quý ông cũng nên tập luyện, dinh dưỡng hợp lý để giữ cho vòng 2 thon gọn nhé. Các bài tập tạ tăng cơ giúp tăng cơ bắp cũng giúp cơ thể sản sinh Testosterone nhiều hơn. Mỗi tuần bạn chỉ cần tập 2-3 lần với bài tập với tạ là được nhé.
Cung cấp đủ protein, chất béo lành mạnh cho cơ thể
– Chất béo lành mạnh khi dung nạp ở mức vừa phải không những không khiến bạn bị thừa cân, béo phì mà nó cũng góp phần thúc đẩy sản sinh Testosterone.
– Protein (đạm) là nguyên tố quan trọng để tăng cơ bắp, tạo Testosterone ở nam giới. Bởi vậy trong thực đơn hàng ngày bạn cần bổ sung các thực phẩm giàu đạm như cá, trứng, thịt nạc, …
– Giảm stress sẽ giúp tăng Testosterone nội sinh tốt nhất, bởi lẽ khi căng thẳng thì lượng Testosterone cũng phần nào bị hao hụt theo do cơ thể tự sinh ra hormon cortisone (tác nhân ức chế sản sinh Testosterone).
Sử dụng sản phẩm tự nhiên giúp kích thích cơ thể sản sinh testosterone nội sinh một cách tự nhiên.
Đáp ứng nhu cầu đảm bảo lượng Testosterone “đủ dùng” đặc biệt là nam giới sản phẩm Hàu biển OB ra đời đã mang đến nguồn dinh dưỡng thuần khiết nhất, phù hơp với sinh lý cơ thể người nhất được tuyển chọn từ Hàu sữa (Oyster) tươi Quảng Ninh, chế biến theo quy trình tiêu chuẩn GMP. Đồng thời sản phẩm dưới dạng viên nang mềm dễ sử dụng, thuận lợi cho mang đi xa, hay làm quà biếu tặng cho người thân cũng rất thiết thực.
Hàu biển OB
Giải pháp dành cho nam giới!