Không có cái khổ nào như cái khổ của thằng đàn ông khi không làm chủ được “thằng em” của mình. Bởi vậy mà ngoài việc tìm thuốc chữa thì những loại thực phẩm điều trị rối loạn cương dương cũng được nhiều người quan tâm.
“Thằng em” không lên được, vợ không thỏa mãn, chồng cũng chẳng sung sướng gì. Gia đình lục đục, tâm trí làm việc không có, tinh thần sa sút, sức khỏe đi xuống theo… Đó chỉ là một số trong vô vàn những chuyện phiền phức mà bệnh rối loạn cương dương này mang đến.
Vậy, cách điều trị rối loạn cương dương như thế nào cho hiệu quả? Đó ắt hẳn là câu hỏi mà bất cứ anh em nào cũng sốt sắng hỏi khi thấy mình có tí triệu chứng yếu yếu. Nhưng mong các anh em hãy khoan sốt sắng! Trước khi mong điều trị dứt điểm bất cứ chứng bệnh nào, chúng ta cũng cần phải biết căn nguyên nảy sinh ra vấn đề cái đã.
Nguyên nhân gây rối loạn cương dương là gì?
Các tác nhân bên ngoài
- Tổn thương ở dương vật: Dương vật giống như một cậu bé mong manh yếu đuối vậy. Có rất nhiều thứ có thể khiến bộ phận này tổn thương. Chẳng hạn như: Thường xuyên đi xe đạp, mặc quần bó sát, ngồi nhiều… khiến “cậu nhỏ” bị tù túng bí bách cũng là một nguyên nhân rối loạn cương dương mà ít ai ngờ tới. Bên cạnh đó, các cuộc phẫu thuật vùng xương chậu, bụng dưới, sống lưng… cũng có thể khiến cho cậu nhỏ tổn thương, dẫn đến tình trạng yếu ớt, không sức sống.
- Yếu tố tâm lý: Áp lực công việc, áp lực cuộc sống khiến tâm lý nam giới bị đè nén. Thằng anh buồn rầu thì thằng em cũng ủ rũ. Đây là sự thật đó
- Các chất kích thích: Cái này thì đúng là quýt làm cam chịu. Nếu anh em không chịu hạn chế cái “sướng” nhất thời của mình, cứ thế hút thuốc, uống rượu tì tì thì sớm muộn “thằng em” của các ông cũng chết dần chết mòn, và các triệu chứng rối loạn cương dương tìm đến các ông sớm thôi!
- Các loại thuốc: Các loại thuốc như chống trầm cảm, thuốc chống hói, steroids tăng cường cơ bắp, thuốc kích dục, thuốc cường dương… khi bị lạm dụng cũng sẽ trở thành nguyên nhân rối loạn cương dương.
Các tác nhân nội sinh
- Suy giảm testosterone: Đây được xem là một trong những nguyên nhân chính yếu gây ra tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới. Có rất nhiều nguyên nhân khiến lượng testosterone sản sinh trong cơ thể nam giới giảm sút: Mãn dục nam, môi trường ô nhiễm, chế độ ăn uống thiếu chất,…
- Dị tật bẩm sinh ở dương vật: Một số người sinh ra đã bị dị tật ở dương vật, ảnh hưởng đến các dây thần kinh và sự lưu thông máu, gây ra tình trạng rối loạn cương dương.
Nói gì thì nói, các yếu tố bên ngoài vẫn chỉ là phụ, sự suy giảm testosterone mới là nguyên nhân chính gây ra các bệnh về sinh lý ở nam giới như: Xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, tinh trùng yếu…
Vậy, làm sao để giúp cơ thể tăng sản sinh nội tiết tố nam? Câu trả lời chính là: Thay đổi chế độ ăn uống, sử dụng các loại thực phẩm trị rối loạn cương dương.
Đâu là những loại thực phẩm điều trị rối loạn cương dương thần kỳ?
“Ăn gì để chữa rối loạn cương dương” hay “Ăn gì để cương lâu hơn?” là những câu hỏi được gửi đến rất nhiều trên các diễn đàn về sức khỏe sinh lý nam. 25 thực phẩm sau đây chính là những thứ mà anh em cần ghi lại và bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày của mình. Chúng giúp hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương cực kỳ hiệu quả.
Hàu biển – thực phẩm điều trị rối loạn cương dương
Hàu biển là loại thực phẩm chứa hàm lượng kẽm dồi dào nhất. Ngoài ra, món ăn này cũng rất giàu vitamin B12. Được bổ sung kẽm và B12 thì nam giới cứ phải gọi là cực kỳ sung mãn.
Cá hồi
Cá hồi nổi tiếng là giàu omega-3, axit béo lành mạnh rất tốt cho cơ thể, giúp nam giới luôn tràn đầy năng lượng.
Gan động vật
Nhiều người cho rằng gan chứa nhiều chất độc không tốt cho cơ thể. Nhưng sự thật thì hoàn toàn khác. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, gan là phần nội tạng sạch nhất trong cơ thể động vật. Nó chứa nhiều kẽm, vitamin B12 giúp giảm thiệu các triệu chứng rối loạn cương dương, tăng cường testosterone cho nam giới.
Trứng
Ăn trứng đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, đây là điều mà khoa học đã chứng minh từ lâu nay. Chất béo tự nhiên choline trong trứng giúp kích thích cơ thể sản xuất oxit nitric, có tác dụng lưu thông khí huyết. Ngoài ra, nguồn vitamin B5 và B6 dồi dào trong trứng sẽ cung cấp năng lượng để nam giới luôn sung mãn trong chuyện ấy.
Thực phẩm điều trị rối loạn cương dương: Chuối
Không phải ngẫu nhiên mà trong dân gian có câu “ăn chuối bổ chuối” đâu nhé. Chuối rất giàu magie và kali – 2 nguyên tố đặc biệt cần thiết cho khoản ấy của nam giới
Sò
Sò, cũng giống như các loại hải sản khác, rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin B12. Ăn nhiều sò giúp mạch máu được lưu thông tốt hơn, nam giới “dai sức” hơn trong chuyện ấy.
Cà chua
Loại quả này tưởng như chỉ tốt cho việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Nhưng thực ra trong cà chua chứa rất nhiều chất chống oxy hóa mang tên lycopene, có tác dụng loại bỏ mọi độc tố gây tổn thương cho DNA và tế bào, rất tốt cho tuyến tiền liệt của nam giới.
Thực phẩm điều trị rối loạn cương dương: Rau chân vịt
Rau chân vịt (còn gọi là rau bina) có tác dụng kháng viêm, tăng lưu lượng máu truyền đến khắp các bộ phận trong cơ thể. Loại rau này làm được điều đó là nhờ hàm lượng magie và khoáng chất khá dồi dào.
Socola đen là một trong những loại thực phẩm điều trị rối loạn cương dương
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, socola đen có tác dụng làm tăng serotonin – một loại hormone trong cơ thể giúp đàn ông dễ đạt cực khoái hơn trong chuyên chăn gối.
Cà phê
Khoa học đã chứng minh, tiêu thụ 85 đến 170 mg caffein mỗi ngày có thể giúp đàn ông giảm được nguy cơ bị rối loạn cương dương.
Trà xanh
Giúp thanh nhiệt, giải độc gan, tăng cường sức khỏe tổng thể cũng như sức khỏe sinh lý cho nam giới
Dưa hấu
Dưa hấu giàu L-citrulline và axit amin, giúp tăng lưu lượng máu và khiến mọi thứ khỏe mạnh hơn, bao gồm cả cậu nhỏ nữa.
Gừng – một loại gia vị, thực phẩm trị rối loạn cương dương
Gừng vốn được biết đến là có tác dụng cải thiện lưu thông máu, tốt cho sức khỏe sinh lý nam.
Lựu
Lượng chất chống oxy hóa dồi dào trong quả lựu đỏ không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn có tác dụng cải thiện sinh lý nam. Khắc phục tình trạng rối loạn cương dương
Khoai tây
Khoai tây chứa nhiều kali, rất cần thiết để cơ thể lưu thông máu tốt hơn, tăng cường sinh lý nam hiệu quả
Cà rốt
Theo kết luận của các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Harvard, cà rốt có tác dụng cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng.
Thực phẩm điều trị rối loạn cương dương: Hạt bí ngô
Hạt bí ngô rất giàu kẽm và magie. Đây là 2 nguyên tố rất cần để cơ thể nam giới sản sinh ra nội tiết tố testosterone và các hormone quan trọng khác.
Thịt ức gà
Đây là một trong những nguồn vitamin B dồi dào nhất trong các loại thực phẩm. Vitamin B hỗ trợ đắc lực cho quá trình trao đổi chất và tăng cường năng lượng để cánh mày râu không lo sinh lý yếu.
Mật ong
Có thể đây là sự thật chưa có nhiều người biết tới. Khoa học đã chứng minh chứa nhiều quercetin, giúp chống lại trầm cảm và tăng cường sinh lý nam khá hiệu quả
Lạc
Lạc (hay đậu phộng) chứa nhiều chất béo lành mạnh, giảm lượng cholesterone xấu trong cơ thể, giúp nam giới khỏe mạnh hơn.
Tỏi
Tỏi có rất nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt rất tốt cho tim mạch. Sức khỏe của trái tim cũng là yếu tố quyết định đến mức độ mạnh hay yếu sinh lý ở nam giới
Thực phẩm điều trị rối loạn cương dương: Bông cải xanh
Chất indoles có nhiều trong bông cải xanh giúp tăng sản sinh testosterone, hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương hiệu quả
Bơ
Với nguồn dinh dưỡng dồi dào và phong phú, ăn nhiều bơ giúp nam giới tăng ham muốn tình dục, tăng sức bền.
Ớt
Chất capsaicin sẽ đốt cháy các chất béo dư thừa và khiến nam giới hứng thú hơn với chuyện ấy.
Hy vọng với 25 loại thực phẩm điều trị rối loạn cương dương trên sẽ giúp bạn biết cách đẩy lùi tình trạng rối loạn cương dương hiệu quả. Chúc bạn chức khỏe!
Có thể bạn quan tâm: Viên uống Hàu Biển OB cải thiện tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới
